Menu

Purée z dyni (niesłodzone)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Purée z dyni (niesłodzone) ma aksamitną, gładką konsystencję i intensywny pomarańczowy kolor; smak jest łagodnie słodkawy z nutą orzechowo-korzenną i subtelną ziemistością, co czyni je uniwersalnym dodatkiem do potraw. Doskonale pasuje do zup kremów, sosów, risotto, gnocchi, nadzień do pierogów, wypieków (chleb, muffiny, ciasta), smoothie oraz jako baza dla dań dla niemowląt, curry i dipów. Pod względem odżywczym puree z dyni jest źródłem beta‑karotenu (prekursora witaminy A), błonnika, witaminy C i potasu, ma niską zawartość tłuszczu i kalorii; regularne spożycie wspiera wzrok, układ odpornościowy, skórę i trawienie. Przechowywać w szczelnym pojemniku w lodówce do 3–4 dni lub porcjować i zamrażać do około 3 miesięcy; rozmrażać w lodówce. Przy pasteryzacji w słoikach można przedłużyć trwałość do roku.

Wartości odżywcze (na 100g)

26 kcal Kalorie
1,0g Białko
7,0g Węglowodany
0,1g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Domowe Korzenne Latte Dyniowe

⏱️ 25 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Lubczyk świeży lub suszony

Mąka pszenna (do zasmażki)

Nasiona granatu (do dekoracji)

Czekolada gorzka 70%

Pieprz czarny mielony

Mak

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 9

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 6

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 5

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 8

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kaszubskie Kluski Ziemniaczane z Sosem Grzybowym i Wędzonym Pstrągiem

⏱️ 120 min 📂 Dania Wigilijne

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →