Menu

Sok z cytryny, świeżo wyciskany

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Sok z cytryny świeżo wyciskany ma intensywny, rześki smak o wyraźnej kwasowości i jasnożółty, lekko mętny kolor z drobnymi włóknami miąższu. Zapewnia aromatyczne, cytrusowe orzeźwienie, które rozjaśnia potrawy bez dodawania cukru czy tłuszczu. Z punktu widzenia wartości odżywczych jest niskokaloryczny, bogaty w witaminę C, flawonoidy i naturalne przeciwutleniacze; wspomaga odporność, wchłanianie żelaza, trawienie i może pomagać w zapobieganiu kamicy nerkowej poprzez zwiększenie przebajania moczu. Typowe zastosowania obejmują dressingi, marynaty, sosy, wypieki, napoje oraz wykończenie ryb, warzyw i sałatek, a także zapobieganie ciemnieniu owoców. Aby zachować świeżość, przechowuj sok w szczelnie zamkniętym szklanym pojemniku w lodówce do 3–4 dni lub zamrażaj porcjami (kostki lodu) do kilku miesięcy.

Wartości odżywcze (na 100g)

29 kcal Kalorie
1,1g Białko
9,0g Węglowodany
0,3g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Jesienny Power Bowl z Pieczoną Dynią i Sosem Tahini-Jabłkowym

⏱️ 75 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Kruche ciasteczka lub biszkopty

🥬

Świeże borowiki lub podgrzybki

Barwnik spożywczy w żelu (czarny)

Suszone oregano

Brandy lub koniak

Żurawina świeża

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 12

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 10

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 6

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 10

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kruche ciasteczka z orzechami

⏱️ 90 min 📂 Desery

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →