Menu

Kruche ciasteczka lub biszkopty

🌱 Wegetariańskie

Opis

Kruche ciasteczka lub biszkopty charakteryzują się delikatną, maślaną lub lekko jajeczną nutą, chrupiącą lub subtelnie puszystą strukturą oraz złocistym, równomiernym kolorem. Ich smak bywa słodki, czasem waniliowy, a forma — od cienkich krążków po podłużne paluszki — sprawia, że łatwo je łamać i kruszyć. Pod względem odżywczym dostarczają głównie węglowodanów prostych i tłuszczów, z niewielką ilością białka; mogą też zawierać błonnik i mikroskładniki jeśli użyto mąki pełnoziarnistej, orzechów lub jaj. W umiarkowanych ilościach stanowią szybkie źródło energii, a lżejsze lub domowe wersje mogą być częścią zrównoważonej diety przy kontroli porcji. W kuchni sprawdzają się jako dodatek do kawy i herbaty, baza do deserów typu tiramisu czy sernik bez pieczenia, posypka do jogurtów oraz składnik spodów i panierki. Przechowywać je najlepiej w szczelnym pojemniku w suchym, chłodnym miejscu, z dala od światła i wilgoci; można je także mrozić, by zachować świeżość na dłużej.

Wartości odżywcze (na 100g)

450 kcal Kalorie
8,0g Białko
70,0g Węglowodany
15,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Czekoladowe fondue z owocami

⏱️ 30 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Kakao gorzkie

🥬

Pierś z kaczki ze skórą

Sok z cytryny (do kremu)

🥬

Ciemne piwo

Kecap manis

Ocet balsamiczny

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 9

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 6

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 5

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 8

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kremowe risotto dyniowe z szałwią i prażonymi orzechami laskowymi

⏱️ 60 min 📂 Dania wegetariańskie

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →