Menu

Sok z limonki

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Sok z limonki ma jasny, zielonkawy odcień i przejrzystą konsystencję, o intensywnie kwaśnym, świeżym smaku z cytrusową, nieco kwiatową nutą i lekką goryczką w finiszu. Jest niskokaloryczny, bogaty w witaminę C i polifenole, dostarcza przeciwutleniaczy wspierających odporność, wzmacniających skórę i ułatwiających wchłanianie żelaza; kwas cytrynowy sprzyja trawieniu i może pomagać w zapobieganiu tworzeniu się kamieni nerkowych przy umiarkowanym spożyciu. W kuchni sok z limonki znakomicie równoważy tłuste i słodkie smaki, stosuje się go w marynatach, dressingach, ceviche, sosach, deserach oraz koktajlach jako wykończenie dodające świeżości. Przechowuj go w lodówce w szczelnym pojemniku i zużywaj w ciągu 2–3 dni dla najlepszej świeżości; można go też porcjować i zamrażać w kostkach na kilka miesięcy.

Wartości odżywcze (na 100g)

25 kcal Kalorie
0,4g Białko
8,4g Węglowodany
0,2g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (6)

Tofu przemiana życia — karmelizowane tofu miso-limonkowe z sosem tahini

⏱️ 75 min 🟡 medium

Kremowa kukurydza po meksykańsku (wersja wegańska, insp. Jadłonomia)

⏱️ 75 min 🟡 medium

Pikantne nachosy z serem i sosem salsa

⏱️ 20 min 🟢 easy

Sałatka z awokado i krewetkami

⏱️ 30 min 🟡 medium

Piña Colada z ananasem

⏱️ 15 min 🟢 easy

Tartinki z pastą z awokado

⏱️ 40 min 🟢 easy