Menu

Sos owocowy / coulis malinowy

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Sos owocowy, zwany coulis malinowym, to gładka, jedwabista purée o intensywnej rubinowej barwie i wyrazistym, słodko-kwaśnym smaku malin z aromatyczną, lekko kwiatową nutą; coulis jest zwykle przecedzony, by pozbawić go większych pestek, dzięki czemu ma lśniącą konsystencję i elegancki wygląd. Pod względem odżywczym jest niskotłuszczowy i stosunkowo niskokaloryczny, dostarcza witaminy C, błonnik w zależności od stopnia przetarcia oraz przeciwutleniacze typu antocyjanin, które wspierają zdrowie serca i działają przeciwzapalnie; warto kontrolować zawartość dodanego cukru, zwłaszcza w produktach komercyjnych. Coulis malinowy świetnie pasuje do deserów takich jak panna cotta, lody i serniki, urozmaica jogurty, owsianki czy koktajle, a także może grać rolę sosu do dziczyzny czy kaczki w nowoczesnej kuchni. Przechowuje się go w szczelnym pojemniku w lodówce przez 3–5 dni lub porcjonowane w zamrażarce do około 3 miesięcy; przed użyciem rozmrażać powoli w lodówce i ewentualnie delikatnie podgrzać.

Wartości odżywcze (na 100g)

50 kcal Kalorie
0,5g Białko
12,0g Węglowodany
0,2g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Sernik na zimno (klasyczny, kremowy)

⏱️ 240 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

🥬

Kasza gryczana palona

🥬

Pistacje do dekoracji

Pestki granatu

Limoncello (opcjonalnie)

Sól gruboziarnista do posypania

Papryka cayenne

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 15

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 12

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 8

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 12

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Jesienna Pizza Bianca z Pieczoną Dynią, Szałwią i Kozim Serem

⏱️ 110 min 📂 Kolacje

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →