Menu

Ziemniaki sałatkowe (typ a)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Ziemniaki sałatkowe (typ a) to odmiana o gładkiej, cienkiej skórce i jasnożółtym miąższu, o delikatnym, lekko słodkawym smaku i zwartym, woskowym miąższu, który dobrze trzyma kształt po ugotowaniu. Są estetyczne i łatwe w krojeniu, co czyni je idealnymi do dań, w których ważny jest efekt wizualny i konsystencja. Pod względem odżywczym dostarczają głównie węglowodanów złożonych, błonnika, witaminy C, witamin z grupy B oraz potasu, przy niskiej zawartości tłuszczu. Wspierają sytość, prawidłowe ciśnienie krwi (dzięki potasowi) i odporność (witamina C). Kuchennie sprawdzają się znakomicie w sałatkach ziemniaczanych, sałatkach zimnych, sałatkach z dressingami vinaigrette, a także do gotowania na parze, podsmażania czy pieczenia w kawałkach, gdy chcemy zachować strukturę kawałków. Przechowywać w chłodnym, ciemnym i przewiewnym miejscu, nie w lodówce, w temperaturze około 4–10°C, z dala od cebuli; przed przechowywaniem nie myć, usuwać kiełki i zielone części.

Wartości odżywcze (na 100g)

77 kcal Kalorie
2,0g Białko
17,0g Węglowodany
0,1g Tłuszcze

Informacje

🥗 Podobne składniki

Sól morska (drobno zmielona)

Płatki migdałów (opcjonalne)

Gałka muszkatołowa mielona

Brandy lub koniak

🥬

Dodatkowe orzeszki ziemne

🥬

Nasiona dyni

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 9

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 6

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 5

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 8

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Pierożki z mięsem

⏱️ 90 min 📂 Dania na wyjątkowe okazje

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →