← Składniki

Flądra

⚠️ Alergen

Opis

Płaska ryba morska o delikatnym, słodkawym smaku i cienkich filetach. Popularna w kuchni północnoeuropejskiej. Najlepsza smażona na maśle z cytryną i kaparami.

Wartości odżywcze (na 100g)

91 kcal Kalorie
18,8g Białko
0,0g Węglowodany
1,2g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g
Wróć

🥗 Podobne składniki

Gałązka świeżej mięty

Sok ananasowy

Korzeń pietruszki

Kasztany jadalne (surowe)

Imbir

Miód naturalny, wielokwiatowy lub gryczany

🆕 Najnowsze przepisy

Pasta z białych warzyw z prażonym słonecznikiem (wegańska)

⏱️ 15 min 👁 13

Sernik z brzoskwiniami (polsko-nowoczesny)

⏱️ 60 min 👁 11

Tradycyjne gołąbki z mięsem i ryżem w sosie pomidorowo-śmietanowym

⏱️ 120 min 👁 27

Kaszotto z młodymi warzywami (wiosenne kaszotto z pęczakiem)

⏱️ 50 min 👁 11

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Mini Pączki Budyniowe z Waniliową Chmurką

⏱️ 160 min 📂 Ciasta i wypieki
→

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy
Zobacz wszystkie aktualności →