Konfitura żurawinowa

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Konfitura żurawinowa to intensywnie czerwona, błyszcząca masa o wyraźnie kwaśno-słodkim smaku, często z widocznymi całymi lub rozgotowanymi owocami, które dodają przyjemnej, lekko ziarnistej tekstury. Aromat jest świeży, owocowy z delikatną cierpkością charakterystyczną dla żurawiny. Pod względem odżywczym konfitura dostarcza przede wszystkim węglowodanów i energii z dodatkiem błonnika oraz witaminy C i antyoksydantów (proantocyjanidyn), które wspierają układ odpornościowy i mogą wspomagać zdrowie dróg moczowych; należy jednak pamiętać, że zawartość cukru podnosi kaloryczność. W kuchni świetnie sprawdza się jako dodatek do pieczywa, serów (np. koziego, pleśniowego), mięsa (indyk, wieprzowina), sosów, deserów i jogurtów, a także jako element marynat i dressingów. Po otwarciu przechowuj konfiturę w chłodnym miejscu w szczelnie zamkniętym słoiku, używaj czystej łyżki i zużyj w ciągu kilku tygodni; nieotwarte słoiki trzymaj w suchym, ciemnym pomieszczeniu.

Wartości odżywcze (na 100g)

250 kcal Kalorie
0,5g Białko
60,0g Węglowodany
0,2g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (3)

Sernik na zimno (klasyczny, świąteczny)

⏱️ 300 min 🟡 medium

Kremowy sos grzybowy z knedlikiem karlowarskim (Houbová omáčka s karlovarským knedlíkem)

⏱️ 90 min 🟡 medium

Mazurek czekoladowy z owocami

⏱️ 60 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

🥬

Opcjonalnie: jadalne płatki złota lub listki mięty

Nasiona chia (do obtaczania lub dodania do masy)

Maliny świeże

Seler naciowy

Sorgo (grain sorghum)

Miód

🆕 Najnowsze przepisy

Twaróg z miodem, orzechami i konfiturą z czerwonej porzeczki

⏱️ 15 min 👁 6

Tarta z jabłkami i cynamonem

⏱️ 50 min 👁 5

Kwaśnica góralska z żeberkami i suszonymi borowikami

⏱️ 150 min 👁 36

Kopytka góralskie z duszoną kiszoną kapustą i skwarkami

⏱️ 90 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Jesienna sałatka fusion: pieczona dynia, czarny ryż i granat

⏱️ 60 min 📂 Dania wegetariańskie

📰 Najnowsze aktualności

📰

19.02.2026 · Porady

Zamrażanie jak pro: 8 kluczowych zasad smakowitości

📰

19.02.2026 · Porady

10 sprytnych trików na przechowywanie warzyw w domu

10.02.2026 · Porady

Obieranie czosnku i cebuli: 5 trików kucharzy

Zobacz wszystkie aktualności →