Kurki (pieprznik jadalny)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Sezonowe, mięsiste grzyby o delikatnym, lekko pieprznym i orzechowym aromacie. Wybieraj jędrne, suche okazy bez miękkich plam. Jeśli używasz mrożonych, nie rozmrażaj przed smażeniem, usmaż bezpośrednio z zamrożenia, wydłużając czas odparowywania.

Wartości odżywcze (na 100g)

32 kcal Kalorie
1,5g Białko
4,0g Węglowodany
0,5g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Wegańskie leczo z kurkami i wędzoną nutą

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Brokuły (różyczki)

Zielone oliwki, bez pestek

Obierki z marchewki

Orzechy laskowe (prażone)

Prażone orzeszki ziemne

Mikrolistki (np. rukoli, groszku)

🆕 Najnowsze przepisy

Sałatka z soczewicy z pieczoną papryką, natką pietruszki i miodowym winegretem

⏱️ 60 min 👁 24

Łosoś z grilla z ziołami i sałatką z młodej kapusty

⏱️ 50 min 👁 30

Chłodnik z botwinki z jogurtem naturalnym i młodą marchewką

⏱️ 40 min 👁 28

Kefir z owocami sezonowymi (jabłko, śliwka, owoce leśne)

⏱️ 10 min 👁 25

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Frittata z szparagami i papryką

⏱️ 20 min 📂 Śniadania
→

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →