Kasza gryczana prażona

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Kasza gryczana prażona

Opis

Prażona kasza gryczana (ziarna prażone na sucho) jako chrupiąca posypka — wartościowa węglowodanowo i bogata w białko roślinne oraz minerały. Można ją przygotować z kaszy palonej.

Wartości odżywcze (na 100g)

343 kcal Kalorie

13,3g Białko

71,5g Węglowodany

3,4g Tłuszcze

Informacje

Znany też jako

🍳 Przepisy z tym składnikiem (6)

Sezonowy duet: karmelizowane gruszki z kremem kokosowo-matcha i kruszonką gryczano-migdałową (fusion)

⏱️ 90 min 🟡 medium

Zimowa sałatka z kaszą gryczaną, pieczonymi burakami i leśnymi grzybami (wariant b70ce042)

⏱️ 90 min 🟡 medium

Wiejska maślankowo-buraczana esencja z prażoną kaszą gryczaną i konfiturą śliwkowo-jabłkową (wariant 6c95c6dc)

⏱️ 90 min 🟡 medium

Zimowe gołąbki roślinne z kaszy gryczanej, pieczonego buraka i leśnych grzybów w sosie jabłkowo-śliwkowym — wariant 14621a67

⏱️ 100 min 🟡 medium

Zimowy napój comfort 'Czerwony Pęczak' — maślanka z pieczonym burakiem, jabłkiem, śliwką i prażoną kaszą (wariant 1fd571a1)

⏱️ 75 min 🟡 medium

Zimowe pucharki z kremem twarogowo-maślankowym, konfiturą z buraka i prażoną kaszą gryczaną

⏱️ 35 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Halloumi

Koperek (opcjonalny)

Bourbon lub whisky

Mini pianki marshmallow

Burak czerwony (upieczony, obrany)

Główka czosnku

🆕 Najnowsze przepisy

Kotlety z soczewicy z koperkiem

⏱️ 40 min 👁 54

Sałatka z rukolą i owocami

⏱️ 15 min 👁 50

Sernik na zimno z malinami (wegetariański, bez żelatyny)

⏱️ 50 min 👁 47

Dorsz pieczony w ziołach z młodymi ziemniakami i szparagami

⏱️ 50 min 👁 109

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kiełbasa z kapustą kiszoną (po polsku)

⏱️ 25 min 📂 Dania główne

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy

Zobacz wszystkie aktualności →