Kasza gryczana prażona

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Kasza gryczana prażona

Opis

Prażona kasza gryczana (ziarna prażone na sucho) jako chrupiąca posypka — wartościowa węglowodanowo i bogata w białko roślinne oraz minerały. Można ją przygotować z kaszy palonej.

Wartości odżywcze (na 100g)

343 kcal Kalorie

13,3g Białko

71,5g Węglowodany

3,4g Tłuszcze

Informacje

Znany też jako

🍳 Przepisy z tym składnikiem (6)

Sałatka fusion: pieczona dynia piżmowa z jarmużem, prażoną kaszą gryczaną i granatem

⏱️ 60 min 🟡 medium

Yuzu panna cotta z pieczonym kaki, kremem kasztanowym i kruszonką gryczaną (fusion)

⏱️ 120 min 🟡 medium

Sezonowy duet: karmelizowane gruszki z kremem kokosowo-matcha i kruszonką gryczano-migdałową (fusion)

⏱️ 90 min 🟡 medium

Zimowy deser gryczano‑buraczany z twarogowym kremem i konfiturą śliwkową

⏱️ 120 min 🟡 medium

Rozgrzewające buraczane latte z maślankową pianką i prażoną kaszą gryczaną

⏱️ 60 min 🟡 medium

Zimowy eliksir gryczano-buraczany z twarogową pianką

⏱️ 75 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Krewetki obrane

Pasta curry czerwona

Kaczka cała

Zielone jabłko

Cytryna (połówka)

Czarna fasola (ugotowana, odsączona)

🆕 Najnowsze przepisy

Kotlety z łososia z puree z grochu (polska-nowoczesna)

⏱️ 45 min 👁 64

Ziemniaki pieczone z filetem z dorsza i ziołami (polska-tradycyjna)

⏱️ 40 min 👁 118

Rybne roladki z serem i ziołami

⏱️ 50 min 👁 62

Makrela w miodzie i musztardzie z pęczakiem i młodymi szparagami

⏱️ 35 min 👁 62

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kremowy Serek Ziołowy z Prażonym Słonecznikiem i Nutą Cytryny

⏱️ 25 min 📂 Śniadania

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy

Zobacz wszystkie aktualności →