Łosoś wędzony na zimno

Opis

Łosoś wędzony na zimno ma delikatny, maślany smak z subtelną nutą dymu i wyraźną, lecz nie przytłaczającą słonością. Jego mięso jest jedwabiste, o intensywnym, różowo-pomarańczowym zabarwieniu i cienkich, cienko pokrojonych płatach, które zachowują naturalną strukturę ryby. Jest źródłem wysokiej jakości białka, bogatym w kwasy tłuszczowe omega‑3, witaminę D, B12 oraz selen, co wspiera układ sercowo‑naczyniowy, funkcje poznawcze i procesy przeciwzapalne. W kuchni doskonale pasuje do bagietek, kanapek, sałatek, past, jajek (np. jajecznica, Benedict) i makaronów, a także jako elegancka przystawka z koperkiem i cytryną. Przechowuj w lodówce w temperaturze 0–4°C, w oryginalnym opakowaniu lub szczelnie zawinięty; po otwarciu spożyć w ciągu 2–3 dni. Można zamrozić, pamiętając, że konsystencja może ulec zmianie.

Wartości odżywcze (na 100g)

208 kcal Kalorie
20,4g Białko
0,0g Węglowodany
13,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Bliny z łososiem i śmietaną

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Drożdże suszone instant

Kukurydza konserwowa (odsączona)

Radicchio (głowa)

Papryka zielona

Mak niebieski, mielony

Czarne oliwki bez pestek

🆕 Najnowsze przepisy

Sałatka z soczewicy z pieczoną papryką, natką pietruszki i miodowym winegretem

⏱️ 60 min 👁 22

Łosoś z grilla z ziołami i sałatką z młodej kapusty

⏱️ 50 min 👁 27

Chłodnik z botwinki z jogurtem naturalnym i młodą marchewką

⏱️ 40 min 👁 26

Kefir z owocami sezonowymi (jabłko, śliwka, owoce leśne)

⏱️ 10 min 👁 23

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Jesienny Makaron Dyniowy z Szałwiowym Masłem i Parmezanem

⏱️ 140 min 📂 Dania wegetariańskie
→

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →