Mięso mielone wieprzowo-wołowe

Opis

Mięso mielone wieprzowo-wołowe łączy wyrazisty, mięsny smak wołowiny z delikatniejszą, bardziej soczystą nutą wieprzowiny; ma jednolitą, drobno zmieloną strukturę i kolor od jasno różowego do głębszego czerwono-różowego w zależności od proporcji tłuszczu. Jest aromatyczne, dobrze wiąże przyprawy i sosy, a zawartość tłuszczu wpływa na soczystość potraw. Jako źródło białka dostarcza niezbędnych aminokwasów, żelaza hemowego, witamin z grupy B (zwłaszcza B12) i cynku, wspierając wytwarzanie krwi i regenerację mięśni; wybierając chudsze mieszanki można ograniczyć nasycone tłuszcze. Sprawdza się w burgerach, klopsikach, sosach bolońskich, nadzieniach i zapiekankach. Przechowuj w lodówce maksymalnie 1–2 dni lub zamrażaj do 3 miesięcy, rozmrażaj w lodówce i gotuj do bezpiecznej temperatury wewnętrznej.

Wartości odżywcze (na 100g)

250 kcal Kalorie
18,0g Białko
0,0g Węglowodany
20,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (5)

Klopsiki w sosie grzybowym

⏱️ 90 min 🟡 medium

Paszteciki z mięsem

⏱️ 120 min 🟡 medium

Gołąbki z mięsem i ryżem (polska, tradycyjna reinterpretacja)

⏱️ 90 min 🔴 hard

Kotlety mielone z ziemniakami (polska klasyka z delikatnym twistem)

⏱️ 60 min 🟡 medium

Gołąbki bez zawijania w sosie pomidorowym z ziemniakami i surówką (4 porcje)

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Musztarda francuska (dijon)

Truskawki (świeże lub mrożone)

Suszony majeranek

Prażona kasza gryczana (palona)

Świeża pietruszka (opcjonalnie, do dekoracji)

Pasternak (korzeń pietruszki)

🆕 Najnowsze przepisy

Pstrąg z grilla z masłem koperkowym i cytryną

⏱️ 60 min 👁 34

Szaszłyk z kiełbasy wiejskiej, papryki i cebuli z miodową musztardą

⏱️ 60 min 👁 39

Karkówka z grilla w glazurze miodowo-majerankowej

⏱️ 420 min 👁 24

Grillowany oscypek z malinowym reduktem i prażonymi orzechami

⏱️ 60 min 👁 27

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Tęczowe Naleśniki Warzywne z Sosem Jogurtowym

⏱️ 60 min 📂 Dania wegetariańskie

📰 Najnowsze aktualności

21.06.2026 · Porady

Papryka wędzona - aromatyczny skarb kuchni świata

21.06.2026 · Porady

Chłodzące potrawy na upalne dni: kulinarne orzeźwienie

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

Zobacz wszystkie aktualności →