Migdały płatki

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Migdały płatki to cienko plasterkowane kawałki migdałów o kremowo-białym miąższu i delikatnie orzechowym, lekko słodkawym smaku oraz subtelnej chrupkości po uprażeniu. Są bogate w białko, jednonienasycone tłuszcze, błonnik, witaminę E, magnez i przeciwutleniacze, co sprzyja ochronie serca, redukcji stanów zapalnych, stabilizacji poziomu cukru we krwi i uczuciu sytości przy jednoczesnym wsparciu skóry i układu nerwowego. W kuchni płatki migdałowe świetnie nadają się do wypieków, musli, granol, sałatek, deserów, panierki do ryb i drobiu oraz jako dekoracja kremów i ciast; można je też krótko podprażyć, by wydobyć aromat. Przechowywać w szczelnym pojemniku w chłodnym, suchym i ciemnym miejscu, a dla dłuższego okresu w lodówce, aby zapobiec jełczeniu.

Wartości odżywcze (na 100g)

579 kcal Kalorie
21,0g Białko
22,0g Węglowodany
50,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (6)

Sernik marciński w moim wydaniu — marcepanowo-pomarańczowy sernik na kruchym spodzie

⏱️ 150 min 🟡 medium

Nowoczesny piernik korzenny z powidłami śliwkowymi i orzechowym crumble

⏱️ 120 min 🟡 medium

Bobotie południowoafrykańskie

⏱️ 75 min 🟡 medium

Cytrynowo-borówkowe ciasto z maślaną kruszonką

⏱️ 75 min 🟢 easy

Babka tulipanowa z kremem cytrynowo-serowym i migdałową kruszonką

⏱️ 120 min 🟡 medium

Pomarańczowo-kardamonowe wstążki — chrupiące skręcone faworki w nowej odsłonie

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Brandy lub ciemny rum

Świeży chrzan

Szalotka (drobne cebulki)

Posiekane orzechy

Sola

Olej roślinny do głębokiego smażenia

🆕 Najnowsze przepisy

Kebab wiejski z karkówki, grillowanych warzyw i sosu czosnkowo-majonezowego

⏱️ 60 min 👁 25

Sałatka z rukoli, grillowanych brzoskwiń, koziego sera i prażonych orzechów

⏱️ 25 min 👁 21

Kaczka z grilla z sosem ze świeżych śliwek i sałatką ze świeżych buraków

⏱️ 60 min 👁 23

Pierogi z twarogiem i młodymi ziemniakami, podsmażane z boczkiem i szczypiorkiem

⏱️ 75 min 👁 15

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Sernik Baskijski o smaku Tiramisu

⏱️ 90 min 📂 Ciasta i wypieki

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →