← Składniki

Płatki owsiane (do panierki, opcjonalne)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Zamiennik bułki tartej, dodają chrupkości po upieczeniu. Użyj górnych płatków, nie błyskawicznych, które lepiej utrzymują strukturę.

Wartości odżywcze (na 100g)

389 kcal Kalorie
13,1g Białko
66,3g Węglowodany
6,9g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Gryczane kotlety zimowe z pieczonymi burakami, leśnymi grzybami i sosem jabłkowo-śliwkowym (wersja roślinna)

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Microgreens (kiełki mieszane)

Suchy lód (w granulkach lub bloku)

Cytryny

Endywia (cykoria belgijska)

Wiórki kokosowe (do dekoracji)

Wódka (opcjonalnie, do wersji dla dorosłych)

🆕 Najnowsze przepisy

Pieczeń rzymska z jajkiem

⏱️ 90 min 👁 16

Zielona sałatka z bazylią i serem feta

⏱️ 15 min 👁 12

Tarta z rabarbarem i delikatnym kremem śmietanowym

⏱️ 60 min 👁 22

Kotlety mielone z młodą kapustą

⏱️ 45 min 👁 16

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Cieciorka w przyprawach z piekarnika

⏱️ 45 min 📂 Walentynki
→

📰 Najnowsze aktualności

09.03.2026 · Porady

8 Trików na Czysty Blat w 5 Minut: Błyskawiczne Porządki

09.03.2026 · Porady

Mrożenie jak mistrz: 9 produktów, które warto mrozić

09.03.2026 · Porady

5 sposobów na idealnie chrupiące frytki z piekarnika
Zobacz wszystkie aktualności →