Płatki owsiane (do panierki, opcjonalne)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

🥬

Opis

Zamiennik bułki tartej, dodają chrupkości po upieczeniu. Użyj górnych płatków, nie błyskawicznych, które lepiej utrzymują strukturę.

Wartości odżywcze (na 100g)

389 kcal Kalorie

13,1g Białko

66,3g Węglowodany

6,9g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Gryczane kotlety zimowe z pieczonymi burakami, leśnymi grzybami i sosem jabłkowo-śliwkowym (wersja roślinna)

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

🥬

Mleczko kokosowe (gęste, min. 80% ekstraktu)

🥬

Grecki jogurt naturalny 10%

Zielona cebulka

Prosecco lub szampan

🥬

Łosoś surowy

Halibut

🆕 Najnowsze przepisy

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Bezlaktozowe Kopytka w Aksamitnym Sosie Grzybowym z Nutą Tymianku

⏱️ 120 min 📂 Obiady

→

📰 Najnowsze aktualności

01.02.2026 · Porady

Jak uzyskać idealnie chrupiące frytki w domowej kuchni