Menu

Pomidory (miękkie, dojrzałe)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Miękkie, dojrzałe pomidory mają soczysty, słodko-kwaśny smak i intensywny czerwony kolor z połyskiem skórki; miąższ jest delikatny, pełen soku i aromatu, a nasiona niemal nierozróżnialne w ustach. Wyśmienicie komponują się ze świeżą bazylią, oliwą i czosnkiem, nadając się do sałatek, kanapek, sals, chłodników, sosów oraz pieczenia i duszenia, gdzie podkreślają i wzmacniają smak potraw. Pod względem odżywczym są niskokaloryczne, bogate w witaminę C, prowitaminy A, potas, błonnik i likopen — silny przeciwutleniacz powiązany z korzystnym wpływem na układ sercowo-naczyniowy i zmniejszaniem ryzyka niektórych nowotworów. Ze względu na miękkość warto je szybko spożyć; przechowywać w temperaturze pokojowej z dala od światła i nadmiaru wilgoci, a w przypadku bardzo dojrzałych sztuk można je krótko schłodzić, by wydłużyć trwałość, przywracając przed podaniem temperaturę pokojową dla pełni smaku.

Wartości odżywcze (na 100g)

18 kcal Kalorie
0,9g Białko
3,9g Węglowodany
0,2g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Mini tacos

⏱️ 75 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Pieprz czarny mielony

Pulpa z dojrzałego mango

Jogurt naturalny 2%

🥬

Bryndza podhalańska

Mąka pszenna typ 00

Twaróg

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 53

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 65

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 32

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 37

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Herbata z cytryną i miodem

⏱️ 15 min 📂 Wigilia

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →