Seler korzeń

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Seler korzeń to bulwa o kremowej, słomkowej skórce i gęstym, białawym miąższu o wyraźnym, lekko pikantno-orzechowym aromacie z subtelną nutą selera naciowego. W kuchni nadaje potrawom głębię i aromat, dobrze komponuje się z mięsem, rybami, warzywami i zupami, świetnie sprawdza się w puree, pieczony, duszony czy jako baza do bulionów i sosów, a także w surówkach po starciu na tarce. Jest dobrym źródłem błonnika, witaminy K, witaminy C, potasu i folianów, a niska zawartość kalorii i tłuszczu sprzyja kontroli masy ciała i zdrowiu układu krążenia. Przechowuje się go najlepiej w chłodnym, wilgotnym miejscu, w lodówce owinięty w folię lub w pojemniku z wilgotnym papierem, co wydłuża świeżość do kilku tygodni.

Wartości odżywcze (na 100g)

42 kcal Kalorie
1,5g Białko
9,0g Węglowodany
0,3g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (6)

Karp w galarecie

⏱️ 360 min 🟡 medium

Karp w galarecie

⏱️ 360 min 🟡 medium

Zimne nóżki

⏱️ 240 min 🟡 medium

Kapuściana zupa gulaszowa z mazurską kiełbasą i ogórkiem konserwowym

⏱️ 90 min 🟡 medium

Zupa jarzynowa na kapuście kiszonej z prażonymi boczniakami

⏱️ 90 min 🟡 medium

Tradycyjny rosół z kury

⏱️ 180 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Pęczak (kasza jęczmienna perłowa)

Sok jabłkowy (klarowny, 100% bez dodatku cukru)

Plasterki ananasa do dekoracji

Liść laurowy

Prażona kasza gryczana (palona)

Kakao alkalizowane (typ holenderski)

🆕 Najnowsze przepisy

Kebab wiejski z karkówki, grillowanych warzyw i sosu czosnkowo-majonezowego

⏱️ 60 min 👁 25

Sałatka z rukoli, grillowanych brzoskwiń, koziego sera i prażonych orzechów

⏱️ 25 min 👁 21

Kaczka z grilla z sosem ze świeżych śliwek i sałatką ze świeżych buraków

⏱️ 60 min 👁 23

Pierogi z twarogiem i młodymi ziemniakami, podsmażane z boczkiem i szczypiorkiem

⏱️ 75 min 👁 15

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Czekoladowe fondue z owocami

⏱️ 25 min 📂 Kuchnia europejska

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →