Seler korzeń

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Seler korzeń to bulwa o kremowej, słomkowej skórce i gęstym, białawym miąższu o wyraźnym, lekko pikantno-orzechowym aromacie z subtelną nutą selera naciowego. W kuchni nadaje potrawom głębię i aromat, dobrze komponuje się z mięsem, rybami, warzywami i zupami, świetnie sprawdza się w puree, pieczony, duszony czy jako baza do bulionów i sosów, a także w surówkach po starciu na tarce. Jest dobrym źródłem błonnika, witaminy K, witaminy C, potasu i folianów, a niska zawartość kalorii i tłuszczu sprzyja kontroli masy ciała i zdrowiu układu krążenia. Przechowuje się go najlepiej w chłodnym, wilgotnym miejscu, w lodówce owinięty w folię lub w pojemniku z wilgotnym papierem, co wydłuża świeżość do kilku tygodni.

Wartości odżywcze (na 100g)

42 kcal Kalorie
1,5g Białko
9,0g Węglowodany
0,3g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (6)

Karp w galarecie

⏱️ 360 min 🟡 medium

Karp w galarecie

⏱️ 360 min 🟡 medium

Zimne nóżki

⏱️ 240 min 🟡 medium

Kapuściana zupa gulaszowa z mazurską kiełbasą i ogórkiem konserwowym

⏱️ 90 min 🟡 medium

Zupa jarzynowa na kapuście kiszonej z prażonymi boczniakami

⏱️ 90 min 🟡 medium

Tradycyjny rosół z kury

⏱️ 180 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Mąka migdałowa

Kakao do obtaczania

Lima (sok z limonki)

Ocet spirytusowy

Sos tabasco

Winogrona

🆕 Najnowsze przepisy

Kotlety z soczewicy z koperkiem

⏱️ 40 min 👁 126

Sałatka z rukolą i owocami

⏱️ 15 min 👁 119

Sernik na zimno z malinami (wegetariański, bez żelatyny)

⏱️ 50 min 👁 103

Dorsz pieczony w ziołach z młodymi ziemniakami i szparagami

⏱️ 50 min 👁 213

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Zimowa sałatka z pieczonej dyni piżmowej, jarmużu, komosy i granatu

⏱️ 90 min 📂 Dania wegetariańskie

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy

Zobacz wszystkie aktualności →