Ser pleśniowy (blue cheese)

🌱 Wegetariańskie 🥛 Zawiera laktozę

Opis

Ser pleśniowy (blue cheese) to intensywny, pikantny ser o kremowej lub kruchszej strukturze z charakterystycznymi niebiesko-zielonymi żyłkami pleśni (Penicillium), które nadają mu ostry, słonawy i lekko orzechowy aromat. Wygląda efektownie jako kawałek lub pokruszony dodatek, a smak może się różnić od łagodnego do bardzo wyrazistego w zależności od odmiany i dojrzewania. Jest dobrym źródłem białka, wapnia, witaminy A i B12 oraz tłuszczów, a zawarte w nim kultury pleśni mogą wspierać mikroflorę jelitową, choć należy spożywać go z umiarem ze względu na wysoką zawartość sodu i tłuszczów nasyconych. Idealnie pasuje do sałatek, sosów, steków, burgerów, dań z makaronem, pizzy oraz jako dodatek do owoców i miodu. Przechowuj go owinięty w papier do sera lub pergamin w lodówce, oddzielnie od innych produktów, zużywając w ciągu kilku tygodni; zamrażanie zmienia konsystencję.

Wartości odżywcze (na 100g)

353 kcal Kalorie
21,4g Białko
2,3g Węglowodany
28,7g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g
Kategorie

🥗 Podobne składniki

Ser żółty

Jogurt naturalny

Mleko 3,2%

Mleko 2%

Mleko 0%

Jogurt grecki

🆕 Najnowsze przepisy

Sałatka z soczewicy z pieczoną papryką, natką pietruszki i miodowym winegretem

⏱️ 60 min 👁 27

Łosoś z grilla z ziołami i sałatką z młodej kapusty

⏱️ 50 min 👁 35

Chłodnik z botwinki z jogurtem naturalnym i młodą marchewką

⏱️ 40 min 👁 34

Kefir z owocami sezonowymi (jabłko, śliwka, owoce leśne)

⏱️ 10 min 👁 30

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Zimowy cydr jabłkowo-gruszkowy z pianką śmietankową i karmelizowanymi orzechami

⏱️ 90 min 📂 Dania wegetariańskie
→

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →