Ser pleśniowy (blue cheese)

🌱 Wegetariańskie 🥛 Zawiera laktozę

Opis

Ser pleśniowy (blue cheese) to intensywny, pikantny ser o kremowej lub kruchszej strukturze z charakterystycznymi niebiesko-zielonymi żyłkami pleśni (Penicillium), które nadają mu ostry, słonawy i lekko orzechowy aromat. Wygląda efektownie jako kawałek lub pokruszony dodatek, a smak może się różnić od łagodnego do bardzo wyrazistego w zależności od odmiany i dojrzewania. Jest dobrym źródłem białka, wapnia, witaminy A i B12 oraz tłuszczów, a zawarte w nim kultury pleśni mogą wspierać mikroflorę jelitową, choć należy spożywać go z umiarem ze względu na wysoką zawartość sodu i tłuszczów nasyconych. Idealnie pasuje do sałatek, sosów, steków, burgerów, dań z makaronem, pizzy oraz jako dodatek do owoców i miodu. Przechowuj go owinięty w papier do sera lub pergamin w lodówce, oddzielnie od innych produktów, zużywając w ciągu kilku tygodni; zamrażanie zmienia konsystencję.

Wartości odżywcze (na 100g)

353 kcal Kalorie
21,4g Białko
2,3g Węglowodany
28,7g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g
Kategorie

🥗 Podobne składniki

Ser żółty

Jogurt naturalny

Mleko 3,2%

Mleko 2%

Mleko 0%

Jogurt grecki

🆕 Najnowsze przepisy

Kotlety z soczewicy z koperkiem

⏱️ 40 min 👁 126

Sałatka z rukolą i owocami

⏱️ 15 min 👁 119

Sernik na zimno z malinami (wegetariański, bez żelatyny)

⏱️ 50 min 👁 103

Dorsz pieczony w ziołach z młodymi ziemniakami i szparagami

⏱️ 50 min 👁 213

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Babka makowo-cytrynowa z kruszonką migdałową

⏱️ 90 min 📂 Ciasta i wypieki

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy

Zobacz wszystkie aktualności →