Ser twaróg

🌱 Wegetariańskie

Opis

Ser twarożkowy to świeży, delikatny ser o jasnobiałej barwie, kremowo‑kruchym lub lekko grudkowatym wnętrzu i łagodnym, lekko kwaśnym smaku. Jego konsystencja waha się od bardzo miękkiej do gęstej, zależnie od odsączenia, co czyni go uniwersalnym składnikiem zarówno na słono, jak i na słodko. Produkt jest wartościowym źródłem białka wysoko biologicznego, zawiera wapń, witaminy z grupy B oraz, w wersjach fermentowanych, korzystne kultury bakteryjne; stosunkowo niska zawartość tłuszczu w odmianach odtłuszczonych sprzyja diecie redukcyjnej i budowie masy mięśniowej. W kuchni twarożek sprawdza się jako smarowidło, baza farszów do pierogów i naleśników, składnik sałatek, dipów oraz serników i kremów. Przechowywać go należy w chłodnym miejscu (lodówka 2–6°C) w szczelnie zamkniętym pojemniku, z dala od silnie aromatycznych produktów; po otwarciu najlepiej spożyć w ciągu kilku dni. Możliwe jest zamrożenie, ale po rozmrożeniu konsystencja może się rozwarstwiać, więc lepiej używać go wtedy do gotowania czy pieczenia.

Wartości odżywcze (na 100g)

98 kcal Kalorie
11,1g Białko
3,4g Węglowodany
4,3g Tłuszcze

Informacje

Kategorie
Znany też jako
ser twarogowy ziarnisty ser twarożkowy ser twarogowy mielony (sernikowy) ser twarogowy kremowy (cream cheese) ser twarogowy ser twarogowy zmielony (do sernika)

🍳 Przepisy z tym składnikiem (6)

Tradycyjny Sernik Polski

⏱️ 60 min 🟡 medium

Sernik z białą czekoladą

⏱️ 60 min 🔴 hard

Mini kanapki z łososiem i serem twarożkowym

⏱️ 20 min 🟢 easy

Sernik marciński w moim wydaniu — marcepanowo-pomarańczowy sernik na kruchym spodzie

⏱️ 150 min 🟡 medium

Sernik na zimno (klasyczny, kremowy)

⏱️ 240 min 🟡 medium

Sernik na zimno z owocami

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Ser żółty

Jogurt naturalny

Mleko 3,2%

Mleko 2%

Mleko 0%

Jogurt grecki

🆕 Najnowsze przepisy

Pasta z białych warzyw z prażonym słonecznikiem (wegańska)

⏱️ 15 min 👁 12

Sernik z brzoskwiniami (polsko-nowoczesny)

⏱️ 60 min 👁 9

Tradycyjne gołąbki z mięsem i ryżem w sosie pomidorowo-śmietanowym

⏱️ 120 min 👁 24

Kaszotto z młodymi warzywami (wiosenne kaszotto z pęczakiem)

⏱️ 50 min 👁 10

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Jesienna Sałatka z Pieczoną Dynią, Figami i Kozim Serem

⏱️ 50 min 📂 Sałatki

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy

Zobacz wszystkie aktualności →