Ser twarogowy mielony (sernikowy)

🌱 Wegetariańskie

Opis

Ser twarogowy mielony (sernikowy) to gładki, kremowy twaróg o jednolitej, białej barwie i delikatnie kwaskowym, mlecznym smaku. Konsystencja jest aksamitna i łatwo rozsmarowalna; dostępny w wersjach chudych, półtłustych i tłustszych, co wpływa na smak i kaloryczność. Jest dobrym źródłem wysokiej jakości białka, wapnia, witamin z grupy B oraz, w zależności od procesu produkcji, bakterii probiotycznych wspierających trawienie. Świetnie nadaje się do serników, kremów, farszów do naleśników i pierogów oraz jako baza past i dipów — pasuje do smaków zarówno słodkich, jak i wytrawnych. Przechowywać w lodówce w temperaturze 3–5°C, w oryginalnym opakowaniu lub szczelnym pojemniku; po otwarciu spożyć w ciągu 3–5 dni. Zamrażanie możliwe, lecz pogarsza strukturę.

Wartości odżywcze (na 100g)

170 kcal Kalorie
18,0g Białko
3,5g Węglowodany
10,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Sernik marciński w moim wydaniu — marcepanowo-pomarańczowy sernik na kruchym spodzie

⏱️ 150 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

🥬

Koperek (pęczek)

Kluski

Nasiona gorczycy czarnej

🥬

Kaki

🥬

Posiekana gorzka czekolada

🥬

Czarna herbata

🆕 Najnowsze przepisy

Twaróg z miodem, orzechami i konfiturą z czerwonej porzeczki

⏱️ 15 min 👁 1

Tarta z jabłkami i cynamonem

⏱️ 50 min 👁 1

Kwaśnica góralska z żeberkami i suszonymi borowikami

⏱️ 150 min 👁 34

Kopytka góralskie z duszoną kiszoną kapustą i skwarkami

⏱️ 90 min 👁 31

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Łosoś w miso-malinowej glazurze z różowym purée z pieczonego buraka i chrupiącym panko — walentynkowe fusion

⏱️ 75 min 📂 Dania główne

📰 Najnowsze aktualności

📰

19.02.2026 · Porady

Zamrażanie jak pro: 8 kluczowych zasad smakowitości

📰

19.02.2026 · Porady

10 sprytnych trików na przechowywanie warzyw w domu

10.02.2026 · Porady

Obieranie czosnku i cebuli: 5 trików kucharzy

Zobacz wszystkie aktualności →