← Składniki

Siemię lniane (zmielone)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Zmielone siemię lniane jako zamiennik jaja (żelujące) — zdrowe źródło kwasów omega-3 i błonnika.

Wartości odżywcze (na 100g)

534 kcal Kalorie
18,3g Białko
28,9g Węglowodany
42,2g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Zero-waste kotleciki z kaszy gryczanej z pieczonym burakiem, pesto z liści buraka i kremem z kapusty kiszonej

⏱️ 120 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Świeże owoce sezonowe

Cytryna (połówka)

Microliście (opcjonalnie)

Serek śmietankowy (cream cheese)

Zioła prowansalskie

Świeża melisa lekarska

🆕 Najnowsze przepisy

Kebab wiejski z karkówki, grillowanych warzyw i sosu czosnkowo-majonezowego

⏱️ 60 min 👁 2

Sałatka z rukoli, grillowanych brzoskwiń, koziego sera i prażonych orzechów

⏱️ 25 min 👁 2

Kaczka z grilla z sosem ze świeżych śliwek i sałatką ze świeżych buraków

⏱️ 60 min 👁 2

Pierogi z twarogiem i młodymi ziemniakami, podsmażane z boczkiem i szczypiorkiem

⏱️ 75 min 👁 2

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Sos czosnkowy z majonezem (polska-nowoczesna)

⏱️ 5 min 📂 Kuchnia fusion
→

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów
Zobacz wszystkie aktualności →