← Składniki

Siemię lniane (zmielone)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Zmielone siemię lniane jako zamiennik jaja (żelujące) — zdrowe źródło kwasów omega-3 i błonnika.

Wartości odżywcze (na 100g)

534 kcal Kalorie
18,3g Białko
28,9g Węglowodany
42,2g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🥗 Podobne składniki

Ser provolone w plastrach

Kiełbasa

Szampan

Prosecco (opcjonalnie)

Makaron pełnoziarnisty (np. spaghetti)

Szalotka / zielona cebulka

🆕 Najnowsze przepisy

Pieczeń rzymska z jajkiem

⏱️ 90 min 👁 14

Zielona sałatka z bazylią i serem feta

⏱️ 15 min 👁 10

Tarta z rabarbarem i delikatnym kremem śmietanowym

⏱️ 60 min 👁 20

Kotlety mielone z młodą kapustą

⏱️ 45 min 👁 14

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Krewetki w sosie czosnkowym (polska‑nowoczesna)

⏱️ 20 min 📂 Kuchnia fusion
→

📰 Najnowsze aktualności

09.03.2026 · Porady

8 Trików na Czysty Blat w 5 Minut: Błyskawiczne Porządki

09.03.2026 · Porady

Mrożenie jak mistrz: 9 produktów, które warto mrozić

09.03.2026 · Porady

5 sposobów na idealnie chrupiące frytki z piekarnika
Zobacz wszystkie aktualności →