← Składniki

Siemię lniane (zmielone)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Zmielone siemię lniane jako zamiennik jaja (żelujące) — zdrowe źródło kwasów omega-3 i błonnika.

Wartości odżywcze (na 100g)

534 kcal Kalorie
18,3g Białko
28,9g Węglowodany
42,2g Tłuszcze

Informacje

Wróć

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Zero-waste kotleciki z kaszy gryczanej z pieczonym burakiem, pesto z liści buraka i kremem z kapusty kiszonej

⏱️ 120 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Cebula czerwona

Olej z awokado

Tofu silken (jedwabiste)

Jabłka (twarde, np. szara reneta)

Mąka pszenna typ 550

Ciastka herbatniki

🆕 Najnowsze przepisy

Kebab wiejski z karkówki, grillowanych warzyw i sosu czosnkowo-majonezowego

⏱️ 60 min 👁 71

Sałatka z rukoli, grillowanych brzoskwiń, koziego sera i prażonych orzechów

⏱️ 25 min 👁 65

Kaczka z grilla z sosem ze świeżych śliwek i sałatką ze świeżych buraków

⏱️ 60 min 👁 65

Pierogi z twarogiem i młodymi ziemniakami, podsmażane z boczkiem i szczypiorkiem

⏱️ 75 min 👁 57

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Sałatka meksykańska z pęczakiem, czarną fasolą i awokado

⏱️ 50 min 📂 Kuchnia latynoamerykańska
→

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów
Zobacz wszystkie aktualności →