Skrobia kukurydziana (maizena)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Skrobia kukurydziana (maizena) to drobny, biały proszek o całkowicie neutralnym smaku i satynowej, lekko półprzezroczystej konsystencji po ugotowaniu, powszechnie używana jako bezsmakowy zagęszczacz. Żywieniowo składa się w przeważającej części ze skrobi — jest źródłem szybko dostępnych węglowodanów przy bardzo niskiej zawartości białka, tłuszczu i składników mineralnych, dlatego dostarcza energii, ale nie witamin ani błonnika; naturalnie nie zawiera glutenu, co czyni ją przydatną w diecie osób z nietolerancją glutenu (pod warunkiem certyfikatu bezglutenowego). W kuchni maizena świetnie nadaje się do zagęszczania sosów, zup, kremów, deserów, budyniów oraz do lekkich panier i pieczenia jako składnik poprawiający kruchość ciast. Aby uniknąć grudek, należy najpierw rozprowadzić ją w zimnej wodzie lub mleku przed dodaniem do gorącego płynu. Przechowywać w szczelnym pojemniku, w suchym, chłodnym miejscu z dala od wilgoci i silnych zapachów; odpowiednio zabezpieczona zachowuje swe właściwości przez długi czas.

Wartości odżywcze (na 100g)

381 kcal Kalorie
0,3g Białko
91,0g Węglowodany
0,1g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Tofu przemiana życia — karmelizowane tofu miso-limonkowe z sosem tahini

⏱️ 75 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Polędwica wieprzowa

Ser pecorino (płatki)

Gochugaru (koreańska chili flakes)

Ser pleśniowy (blue cheese)

Świeże grzyby mieszane (np. borowiki, podgrzybki, pieczarki)

Szampan lub prosecco

🆕 Najnowsze przepisy

Sałatka z soczewicy z pieczoną papryką, natką pietruszki i miodowym winegretem

⏱️ 60 min 👁 22

Łosoś z grilla z ziołami i sałatką z młodej kapusty

⏱️ 50 min 👁 27

Chłodnik z botwinki z jogurtem naturalnym i młodą marchewką

⏱️ 40 min 👁 26

Kefir z owocami sezonowymi (jabłko, śliwka, owoce leśne)

⏱️ 10 min 👁 23

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kremowa Zupa 'Mit Obalony' z Pieczonego Kalafiora i Białej Fasoli

⏱️ 60 min 📂 Dania wegetariańskie
→

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →