Skrobia kukurydziana (maizena)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Skrobia kukurydziana (maizena) to drobny, biały proszek o całkowicie neutralnym smaku i satynowej, lekko półprzezroczystej konsystencji po ugotowaniu, powszechnie używana jako bezsmakowy zagęszczacz. Żywieniowo składa się w przeważającej części ze skrobi — jest źródłem szybko dostępnych węglowodanów przy bardzo niskiej zawartości białka, tłuszczu i składników mineralnych, dlatego dostarcza energii, ale nie witamin ani błonnika; naturalnie nie zawiera glutenu, co czyni ją przydatną w diecie osób z nietolerancją glutenu (pod warunkiem certyfikatu bezglutenowego). W kuchni maizena świetnie nadaje się do zagęszczania sosów, zup, kremów, deserów, budyniów oraz do lekkich panier i pieczenia jako składnik poprawiający kruchość ciast. Aby uniknąć grudek, należy najpierw rozprowadzić ją w zimnej wodzie lub mleku przed dodaniem do gorącego płynu. Przechowywać w szczelnym pojemniku, w suchym, chłodnym miejscu z dala od wilgoci i silnych zapachów; odpowiednio zabezpieczona zachowuje swe właściwości przez długi czas.

Wartości odżywcze (na 100g)

381 kcal Kalorie
0,3g Białko
91,0g Węglowodany
0,1g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Tofu przemiana życia — karmelizowane tofu miso-limonkowe z sosem tahini

⏱️ 75 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Barwnik spożywczy zielony

Gałka muszkatołowa (mielona)

Pestki słonecznika

Gruszka konferencja

Papryka ostra (chili) mielona

Szparagi

🆕 Najnowsze przepisy

Kotlety z soczewicy z koperkiem

⏱️ 40 min 👁 126

Sałatka z rukolą i owocami

⏱️ 15 min 👁 119

Sernik na zimno z malinami (wegetariański, bez żelatyny)

⏱️ 50 min 👁 103

Dorsz pieczony w ziołach z młodymi ziemniakami i szparagami

⏱️ 50 min 👁 213

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Chlebek tradycyjny na zakwasie drożdżowym (mały bochenek na 4 porcje)

⏱️ 240 min 📂 Ciasta i wypieki

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy

Zobacz wszystkie aktualności →