Menu

Sok pomarańczowy

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Sok pomarańczowy ma jasny, słomkowo‑pomarańczowy kolor, może być klarowny lub pulpowaty, o intensywnym, cytrusowym aromacie i słodko‑kwaśnym smaku zależnym od odmiany i stopnia dojrzałości owoców. Jest orzeźwiający, soczysty i łatwo łączy nuty kwasowości z naturalną słodyczą. Pod względem odżywczym dostarcza przede wszystkim witaminy C, folianów, potasu i przeciwutleniaczy (flawonoidów), a także naturalnych cukrów i kalorii, co wspiera odporność, nawadnianie i wchłanianie żelaza z posiłków. W kuchni sprawdza się do śniadań, koktajli, sosów, marynat i dressingów oraz jako składnik deserów i napojów alkoholowych, dobrze komponując się z rybą, drobiem, imbirem, miodem i miętą. Po otwarciu przechowywać w lodówce w szczelnym pojemniku; świeżo wyciskany najlepiej spożyć w 24–48 godzin, pasteryzowany w ciągu 3–5 dni, a nadmiar można zamrozić do kilku miesięcy.

Wartości odżywcze (na 100g)

45 kcal Kalorie
0,7g Białko
10,0g Węglowodany
0,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (6)

Tarta żurawinowo-biała z migdałowym wnętrzem

⏱️ 90 min 🟡 medium

Bezalkoholowy smoothie

⏱️ 20 min 🟢 easy

Koktajl 'Owocowa eksplozja'

⏱️ 25 min 🟢 easy

Sylwestrowe Smoothie Owocowe z Bananem

⏱️ 10 min 🟢 easy

Tacos z Szarpaną Wieprzowiną w Sosie Guawa-Chipotle i Salsą z Pieczonej Kukurydzy

⏱️ 210 min 🟡 medium

Tacos al Pastor z Grillowanym Ananasem i Salsą Verde

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Koperek do dekoracji

Ryż carnaroli

Tortilla kukurydziana (mała)

Kremowe masło orzechowe (100% orzechów)

Mini precelki

🥬

Kmin rzymski (kumin), mielony

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 53

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 65

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 33

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 39

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kremowe lody śmietankowe z solonym karmelem i prażonymi pekanami (bez maszyny)

⏱️ 60 min 📂 Dania na wyjątkowe okazje

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →