Sok pomarańczowy

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Sok pomarańczowy ma jasny, słomkowo‑pomarańczowy kolor, może być klarowny lub pulpowaty, o intensywnym, cytrusowym aromacie i słodko‑kwaśnym smaku zależnym od odmiany i stopnia dojrzałości owoców. Jest orzeźwiający, soczysty i łatwo łączy nuty kwasowości z naturalną słodyczą. Pod względem odżywczym dostarcza przede wszystkim witaminy C, folianów, potasu i przeciwutleniaczy (flawonoidów), a także naturalnych cukrów i kalorii, co wspiera odporność, nawadnianie i wchłanianie żelaza z posiłków. W kuchni sprawdza się do śniadań, koktajli, sosów, marynat i dressingów oraz jako składnik deserów i napojów alkoholowych, dobrze komponując się z rybą, drobiem, imbirem, miodem i miętą. Po otwarciu przechowywać w lodówce w szczelnym pojemniku; świeżo wyciskany najlepiej spożyć w 24–48 godzin, pasteryzowany w ciągu 3–5 dni, a nadmiar można zamrozić do kilku miesięcy.

Wartości odżywcze (na 100g)

45 kcal Kalorie
0,7g Białko
10,0g Węglowodany
0,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (6)

Tarta żurawinowo-biała z migdałowym wnętrzem

⏱️ 90 min 🟡 medium

Bezalkoholowy smoothie

⏱️ 20 min 🟢 easy

Koktajl 'Owocowa eksplozja'

⏱️ 25 min 🟢 easy

Sylwestrowe Smoothie Owocowe z Bananem

⏱️ 10 min 🟢 easy

Tacos z Szarpaną Wieprzowiną w Sosie Guawa-Chipotle i Salsą z Pieczonej Kukurydzy

⏱️ 210 min 🟡 medium

Tacos al Pastor z Grillowanym Ananasem i Salsą Verde

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Pomidory suszone

Miód lipowy (opcjonalny)

Chrzan tarty (słodko‑ostrzeżny)

Czubajka kania

Twaróg (opcjonalny, do dekoracji)

Tuńczyk w sosie własnym

🆕 Najnowsze przepisy

Pasta z białych warzyw z prażonym słonecznikiem (wegańska)

⏱️ 15 min 👁 9

Sernik z brzoskwiniami (polsko-nowoczesny)

⏱️ 60 min 👁 8

Tradycyjne gołąbki z mięsem i ryżem w sosie pomidorowo-śmietanowym

⏱️ 120 min 👁 20

Kaszotto z młodymi warzywami (wiosenne kaszotto z pęczakiem)

⏱️ 50 min 👁 7

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Pizza na spodzie z batatów z kozim serem, rukolą i orzechami włoskimi

⏱️ 70 min 📂 Pizza i pasta

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy

Zobacz wszystkie aktualności →