Suszone kwiaty hibiskusa

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Suszone kwiaty hibiskusa mają intensywny, cierpko-kwaśny smak przypominający żurawinę z delikatną nutą kwiatową, a wyglądem cechują się głęboką karminowo-fioletową barwą i kruchymi, papkowatymi kielichami. Są niskokaloryczne, bogate w witaminę C, antyoksydanty (antocyjany) i flawonoidy, zawierają też śladowe ilości minerałów takich jak wapń, żelazo i magnez oraz błonnik, co przekłada się na działanie przeciwutleniające, wspieranie odporności, łagodne wsparcie trawienia i potencjalne obniżenie ciśnienia krwi. Osoby przyjmujące leki obniżające ciśnienie lub kobiety w ciąży powinny skonsultować użycie z lekarzem. W kuchni suszony hibiskus wykorzystuje się do parzenia herbat i naparów, przygotowywania syropów, lemoniad, koktajli, dżemów, dressingów do sałatek, marynat i deserów, a także jako naturalny barwnik; doskonale komponuje się z cytrusami, imbirem, miętą i miodem. Przechowuje się go w szczelnym, suchym i ciemnym pojemniku w chłodnym miejscu, z dala od wilgoci; zachowuje aromat i kolor do około roku–dwóch.

Wartości odżywcze (na 100g)

300 kcal Kalorie
6,0g Białko
60,0g Węglowodany
2,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Ziołowa herbata świąteczna

⏱️ 20 min 🟢 easy

Herbata z hibiskusa z miodem

⏱️ 15 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Sos Worcester

Jackfruit (dżakfrut)

Brokuły (różyczki)

🥬

Klementyna

Wódka (40%)

🥬

Migdały blanszowane do dekoracji

🆕 Najnowsze przepisy

Twaróg z miodem, orzechami i konfiturą z czerwonej porzeczki

⏱️ 15 min 👁 6

Tarta z jabłkami i cynamonem

⏱️ 50 min 👁 5

Kwaśnica góralska z żeberkami i suszonymi borowikami

⏱️ 150 min 👁 36

Kopytka góralskie z duszoną kiszoną kapustą i skwarkami

⏱️ 90 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Zimowy musujący napój pomarańczo‑granatowy z imbirem (wariant 3a0fa5cf)

⏱️ 15 min 📂 Sylwester

📰 Najnowsze aktualności

📰

19.02.2026 · Porady

Zamrażanie jak pro: 8 kluczowych zasad smakowitości

📰

19.02.2026 · Porady

10 sprytnych trików na przechowywanie warzyw w domu

10.02.2026 · Porady

Obieranie czosnku i cebuli: 5 trików kucharzy

Zobacz wszystkie aktualności →