Suszone kwiaty hibiskusa

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Suszone kwiaty hibiskusa mają intensywny, cierpko-kwaśny smak przypominający żurawinę z delikatną nutą kwiatową, a wyglądem cechują się głęboką karminowo-fioletową barwą i kruchymi, papkowatymi kielichami. Są niskokaloryczne, bogate w witaminę C, antyoksydanty (antocyjany) i flawonoidy, zawierają też śladowe ilości minerałów takich jak wapń, żelazo i magnez oraz błonnik, co przekłada się na działanie przeciwutleniające, wspieranie odporności, łagodne wsparcie trawienia i potencjalne obniżenie ciśnienia krwi. Osoby przyjmujące leki obniżające ciśnienie lub kobiety w ciąży powinny skonsultować użycie z lekarzem. W kuchni suszony hibiskus wykorzystuje się do parzenia herbat i naparów, przygotowywania syropów, lemoniad, koktajli, dżemów, dressingów do sałatek, marynat i deserów, a także jako naturalny barwnik; doskonale komponuje się z cytrusami, imbirem, miętą i miodem. Przechowuje się go w szczelnym, suchym i ciemnym pojemniku w chłodnym miejscu, z dala od wilgoci; zachowuje aromat i kolor do około roku–dwóch.

Wartości odżywcze (na 100g)

300 kcal Kalorie
6,0g Białko
60,0g Węglowodany
2,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (3)

Ziołowa herbata świąteczna

⏱️ 20 min 🟢 easy

Herbata z hibiskusa z miodem

⏱️ 15 min 🟢 easy

Zimowy koktajl pomarańczo-granatowy z hibiskusem i kokosem (fusion)

⏱️ 30 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Świeże płatki kwiatów nagietka

Jagody acai liofilizowane

Śmietanka kokosowa (schłodzona)

Oliwki zielone bez pestek

Syrop prosty (1:1 cukier:woda)

Frytki

🆕 Najnowsze przepisy

Kebab wiejski z karkówki, grillowanych warzyw i sosu czosnkowo-majonezowego

⏱️ 60 min 👁 25

Sałatka z rukoli, grillowanych brzoskwiń, koziego sera i prażonych orzechów

⏱️ 25 min 👁 21

Kaczka z grilla z sosem ze świeżych śliwek i sałatką ze świeżych buraków

⏱️ 60 min 👁 23

Pierogi z twarogiem i młodymi ziemniakami, podsmażane z boczkiem i szczypiorkiem

⏱️ 75 min 👁 15

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Boczek pieczony z ziołami podawany z młodymi ziemniakami

⏱️ 80 min 📂 Dania główne

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →