Świeża natka pietruszki (do dekoracji)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Świeża natka pietruszki (do dekoracji) ma intensywny, zielony kolor i delikatne, karbowane listki o świeżym, lekko pieprznym i trawiastym smaku, który dodaje potrawom jasności i aromatu bez przytłaczania. Jest niskokaloryczna, bogata w witaminy C, K i A oraz kwas foliowy, a także zawiera żelazo, wapń i przeciwutleniacze, co wspiera układ odpornościowy, zdrowie kości i działa przeciwzapalnie. W kuchni natka pietruszki świetnie pasuje jako dekoracja i dodatek do zup, sosów, sałatek, ryb, drobiu, ziemniaków i makaronów, a drobno posiekana wzmacnia smak potraw i świeżość sosów na zimno. Aby zachować aromat i jędrność, przechowuj ją w lodówce zawiniętą w lekko wilgotny ręcznik papierowy lub stojącą w szklance z wodą i przykrytą woreczkiem, a na dłużej zamrażaj drobno siekaną w kostkach lodu z wodą lub oliwą.

Wartości odżywcze (na 100g)

36 kcal Kalorie
3,0g Białko
6,3g Węglowodany
0,8g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Koreczki z serem i oliwkami

⏱️ 45 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Persymona (kaki)

🥬

Ser halloumi (do grillowania)

Ryż basmati

🥬

Czosnek, zmiażdżony

🥬

Mięta (pęczek)

Burak gotowany

🆕 Najnowsze przepisy

Twaróg z miodem, orzechami i konfiturą z czerwonej porzeczki

⏱️ 15 min 👁 10

Tarta z jabłkami i cynamonem

⏱️ 50 min 👁 9

Kwaśnica góralska z żeberkami i suszonymi borowikami

⏱️ 150 min 👁 39

Kopytka góralskie z duszoną kiszoną kapustą i skwarkami

⏱️ 90 min 👁 36

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Śledź w śmietanie z cebulką

⏱️ 40 min 📂 Przystawki Wigilijne

📰 Najnowsze aktualności

📰

19.02.2026 · Porady

Zamrażanie jak pro: 8 kluczowych zasad smakowitości

📰

19.02.2026 · Porady

10 sprytnych trików na przechowywanie warzyw w domu

10.02.2026 · Porady

Obieranie czosnku i cebuli: 5 trików kucharzy

Zobacz wszystkie aktualności →