Świeża natka pietruszki (do dekoracji)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Świeża natka pietruszki (do dekoracji) ma intensywny, zielony kolor i delikatne, karbowane listki o świeżym, lekko pieprznym i trawiastym smaku, który dodaje potrawom jasności i aromatu bez przytłaczania. Jest niskokaloryczna, bogata w witaminy C, K i A oraz kwas foliowy, a także zawiera żelazo, wapń i przeciwutleniacze, co wspiera układ odpornościowy, zdrowie kości i działa przeciwzapalnie. W kuchni natka pietruszki świetnie pasuje jako dekoracja i dodatek do zup, sosów, sałatek, ryb, drobiu, ziemniaków i makaronów, a drobno posiekana wzmacnia smak potraw i świeżość sosów na zimno. Aby zachować aromat i jędrność, przechowuj ją w lodówce zawiniętą w lekko wilgotny ręcznik papierowy lub stojącą w szklance z wodą i przykrytą woreczkiem, a na dłużej zamrażaj drobno siekaną w kostkach lodu z wodą lub oliwą.

Wartości odżywcze (na 100g)

36 kcal Kalorie
3,0g Białko
6,3g Węglowodany
0,8g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Koreczki z serem i oliwkami

⏱️ 45 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Suszona skórka pomarańczy

Drożdże suszone instant

Brukselka, przekrojona na pół

Masło do natłuszczenia formy

Tamari (lub ciemny sos sojowy)

Ciemne kakao (niesłodzone)

🆕 Najnowsze przepisy

Pasta z białych warzyw z prażonym słonecznikiem (wegańska)

⏱️ 15 min 👁 19

Sernik z brzoskwiniami (polsko-nowoczesny)

⏱️ 60 min 👁 16

Tradycyjne gołąbki z mięsem i ryżem w sosie pomidorowo-śmietanowym

⏱️ 120 min 👁 34

Kaszotto z młodymi warzywami (wiosenne kaszotto z pęczakiem)

⏱️ 50 min 👁 14

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Sałatka warzywna w słoikach

⏱️ 90 min 📂 Wigilia

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy

Zobacz wszystkie aktualności →