Zsiadłe mleko

🌱 Wegetariańskie

Opis

Zsiadłe mleko to kremowy, nieco kwaśny produkt o gładkiej lub lekko grudkowatej konsystencji i białawo-kremowej barwie; smak jest łagodnie kwaskowaty, świeży i orzeźwiający, z aksamitnym posmakiem fermentowanych laktoz. W zależności od zawartości tłuszczu może być rzadsze lub gęstsze, ale zawsze przyjemnie kremowe. Pod względem odżywczym zsiadłe mleko dostarcza białka, wapnia i witamin z grupy B, a także korzystnych kultur bakterii kwasu mlekowego, które wspomagają mikroflorę jelitową i trawienie. Sprawdza się jako baza do chłodników, sosów, marynat, ciast oraz jako dodatek do kasz i ziemniaków; dobrze komponuje się z ziołami, ogórkiem i przyprawami. Przechowuj w lodówce w szczelnie zamkniętym pojemniku i zużyj w ciągu kilku dni; wyrzuć produkt przy nieprzyjemnym zapachu lub widocznej pleśni.

Wartości odżywcze (na 100g)

51 kcal Kalorie
3,3g Białko
4,7g Węglowodany
2,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (2)

Moskole Podhalańskie z Masłem Czosnkowym i Bryndzą

⏱️ 90 min 🟡 medium

Kremowe placuszki na zsiadłym mleku z musem z pieczonych truskawek i miętą

⏱️ 45 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Dodatkowe orzeszki ziemne

Prosciutto (opcjonalne)

Ryż czarny (dziki / zakazany)

Ryż biały (surowy) do podania

Espresso (stężone)

Stewia (ekstrakt)

🆕 Najnowsze przepisy

Sałatka z soczewicy z pieczoną papryką, natką pietruszki i miodowym winegretem

⏱️ 60 min 👁 21

Łosoś z grilla z ziołami i sałatką z młodej kapusty

⏱️ 50 min 👁 27

Chłodnik z botwinki z jogurtem naturalnym i młodą marchewką

⏱️ 40 min 👁 26

Kefir z owocami sezonowymi (jabłko, śliwka, owoce leśne)

⏱️ 10 min 👁 23

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Aksamitne Ciasto Marchewkowo-Bananowe z Nutą Korzenną i Kremem Serowym

⏱️ 150 min 📂 Ciasta i wypieki
→

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →