Filety śledziowe a'la matias w oleju

Filety śledziowe a'la matias w oleju

Description

Wybieraj filety jasne, jędrne i bez uszkodzeń. Są doskonałym źródłem kwasów omega-3, witaminy D i B12, które wspierają pracę serca i mózgu. Przed użyciem warto je spróbować – jeśli są zbyt słone, można je wymoczyć w zimnej wodzie lub mleku przez 1-2 godziny.

Nutrition facts (per 100g)

203 kcal Calories

14.2g Protein

0.1g Carbohydrates

16.0g Fats

Information

🍳 Recipes with this ingredient (3)

Śledziowe róże na buraczanym carpaccio z kremowym sosem chrzanowym

⏱️ 45 min 🟡 medium

Tatar ze śledzia na pumperniklu z musem chrzanowym i kawiorem z buraka

⏱️ 90 min 🟡 medium

Tatar ze Śledzia na Pumperniklu z Musem Chrzanowym i Kawiorem z Buraka

⏱️ 75 min 🟡 medium

🥗 Similar ingredients

Lactarius

Toasted sesame seeds

Orange slice (for decoration)

Ground flaxseed

Chickpeas

Wild mushrooms

🆕 Latest recipes

Lentil salad with roasted bell pepper, parsley, and honey vinaigrette

⏱️ 60 min 👁 21

Grilled Salmon with Herbs and Young Cabbage Salad

⏱️ 50 min 👁 27

Beetroot soup with natural yogurt and young carrots

⏱️ 40 min 👁 26

Kefir with seasonal fruits (apple, plum, berries)

⏱️ 10 min 👁 23

🎲 Random recipe

Try something new!

Beetroot Cold Soup (Polish, Traditional Version with Buttermilk)

⏱️ 30 min 📂 Regional Cuisine of Poland