Menu

Bita śmietana (opcjonalnie)

🌱 Wegetariańskie

Opis

Bita śmietana (opcjonalnie) to lekka, puszysta kremowa masa o delikatnym, słodkawym smaku i jednolitej, śnieżnobiałej lub kremowej barwie. W zależności od użytej śmietanki może mieć aksamitną albo nieco bardziej tłustą fakturę; często dosładzana lub aromatyzowana wanilią. Pod względem odżywczym jest źródłem energii i tłuszczu, zwłaszcza nasyconych kwasów, a także dostarcza niewielkich ilości białka, witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (A, D) oraz wapnia, dlatego warto stosować ją umiarkowanie jako dodatek do diety. W kuchni bita śmietana świetnie uzupełnia desery, ciasta, owoce, kawę i gorącą czekoladę, może także dekorować kremowe zupy i sosy jako opcjonalny akcent smakowy. Przechowuje się ją w zamkniętym pojemniku w chłodnym miejscu (lodówka, 2–4°C) i zużywa w ciągu 24–48 godzin po ubiciu; śmietankę w kartonie trzymać zgodnie z datą przydatności, a jeśli konieczne, można ją zamrozić, choć tekstura po rozmrożeniu może się zmienić.

Wartości odżywcze (na 100g)

340 kcal Kalorie
2,1g Białko
3,0g Węglowodany
36,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Kawa z przyprawami

⏱️ 25 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Ziele angielskie (ziarna)

Gęsi tłuszcz

Kmin rzymski (kumin)

Świeży imbir (obrany)

🥬

Mleczko kokosowe gęste

Łosoś wędzony na zimno

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 11

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 9

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 6

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 10

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kremowa zupa Kulajda z grzybami i jajkiem w koszulce

⏱️ 60 min 📂 Zupy

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →