Menu

Łosoś wędzony na zimno

Opis

Łosoś wędzony na zimno ma delikatny, maślany smak z subtelną nutą dymu i wyraźną, lecz nie przytłaczającą słonością. Jego mięso jest jedwabiste, o intensywnym, różowo-pomarańczowym zabarwieniu i cienkich, cienko pokrojonych płatach, które zachowują naturalną strukturę ryby. Jest źródłem wysokiej jakości białka, bogatym w kwasy tłuszczowe omega‑3, witaminę D, B12 oraz selen, co wspiera układ sercowo‑naczyniowy, funkcje poznawcze i procesy przeciwzapalne. W kuchni doskonale pasuje do bagietek, kanapek, sałatek, past, jajek (np. jajecznica, Benedict) i makaronów, a także jako elegancka przystawka z koperkiem i cytryną. Przechowuj w lodówce w temperaturze 0–4°C, w oryginalnym opakowaniu lub szczelnie zawinięty; po otwarciu spożyć w ciągu 2–3 dni. Można zamrozić, pamiętając, że konsystencja może ulec zmianie.

Wartości odżywcze (na 100g)

208 kcal Kalorie
20,4g Białko
0,0g Węglowodany
13,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Bliny z łososiem i śmietaną

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

🥬

Herbata z kwiatów klitorii ternateńskiej (butterfly pea tea)

Siemię lniane mielone

Rum (do nasączenia)

🥬

Świeże grzyby leśne (borowiki, podgrzybki)

Łopatka lub udziec z jelenia

🥬

Pirosiarczyn potasu

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 9

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 6

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 5

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 8

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Rosół polski z makaronem i warzywami

⏱️ 180 min 📂 Zupy

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →