Menu

Jabłko szara reneta

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Szara reneta to stara, szlachetna odmiana jabłka o zielonkawo-żółtej skórce z charakterystycznym rdzawym nalotem i zbitym, lekko ziarnistym miąższu. Jej smak jest intensywnie kwaśny, aromatyczny i korzenny, dzięki czemu doskonale równoważy słodkie dodatki, a aromat pozostaje wyraźny także po obróbce cieplnej. Jabłka te są niskokaloryczne, bogate w błonnik, witaminę C, potas i polifenole o działaniu przeciwutleniającym; pektyny wspierają trawienie i obniżają poziom cholesterolu. W kuchni świetnie sprawdzają się do pieczenia (szarlotki, tarty), duszenia, robienia musów, cydru, konfitur i chutneyów, a także jako uzupełnienie sałatek czy dodatków do mięs i serów. Przechowuj je w chłodnym (0–4°C), wilgotnym i przewiewnym miejscu, z dala od owoców wydzielających etylen; zdrowe owoce mogą się utrzymać kilka tygodni do kilku miesięcy.

Wartości odżywcze (na 100g)

52 kcal Kalorie
0,3g Białko
14,0g Węglowodany
0,2g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Wigilijny Tatar ze Śledzia po Kaszubsku z Pumperniklem i Musem Chrzanowym

⏱️ 75 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Sok z cytryny (świeży)

Woda (do wymoczenia i oblania warzyw)

Krewetki tygrysie

Kruche ciasteczka

Mleko pełnotłuste 3,2%

Rukola (opcjonalna do podania)

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 9

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 6

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 5

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 8

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Aksamitne Ciasto Czekoladowe 'Czarna Perła' z Lustrzaną Polewą i Nutą Chili

⏱️ 120 min 📂 Ciasta i wypieki

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →