Menu

Jajko (żółtka do podania)

🌱 Wegetariańskie

Opis

Żółtka jajek do podania mają intensywny, kremowy smak i bogatą, złoto‑pomarańczową barwę, która dodaje potrawom apetycznego połysku oraz aksamitnej konsystencji. Wizualnie przyciągają wzrok jako surowe lub lekko przyrumienione żółtka na zupach, makaronach czy stekach, podkreślając smak swoją tłustością i umami. Pod względem odżywczym żółtka są skoncentrowanym źródłem zdrowych tłuszczów, choliny, witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (A, D, E, K) oraz witamin z grupy B, a także luteiny i zeaksantyny korzystnych dla wzroku. Należy jednak pamiętać o zawartości cholesterolu i ryzyku bakterii przy surowym spożyciu — osoby wrażliwe powinny zachować ostrożność. Kulinarne zastosowania obejmują wykończenie dań (np. ramen, carbonara, tatar), wzbogacanie sosów i kremów oraz emulgowanie potraw. Przechowywać w chłodnym miejscu, w szczelnym pojemniku w lodówce do 48 godzin; do dłuższego przechowywania zamrażać roztrzepane z odrobiną soli lub cukru.

Wartości odżywcze (na 100g)

155 kcal Kalorie
12,6g Białko
1,1g Węglowodany
10,6g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Tatar z wędzonego łososia

⏱️ 45 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Mleko 3,2% do budyniu

Jadalny złoty pyłek (opcjonalnie)

Pomidorki cherry

🥬

Majonez lekki

Powidła śliwkowe

🥬

Śmietanka 30% bez laktozy

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 12

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 10

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 6

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 10

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kutia (tradycyjna wigilijna)

⏱️ 600 min 📂 Wigilia

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →