Kasza gryczana prażona

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Kasza gryczana prażona

Opis

Prażona kasza gryczana (ziarna prażone na sucho) jako chrupiąca posypka — wartościowa węglowodanowo i bogata w białko roślinne oraz minerały. Można ją przygotować z kaszy palonej.

Wartości odżywcze (na 100g)

343 kcal Kalorie

13,3g Białko

71,5g Węglowodany

3,4g Tłuszcze

Informacje

Znany też jako

🍳 Przepisy z tym składnikiem (6)

Sałatka fusion: pieczona dynia piżmowa z jarmużem, prażoną kaszą gryczaną i granatem

⏱️ 60 min 🟡 medium

Yuzu panna cotta z pieczonym kaki, kremem kasztanowym i kruszonką gryczaną (fusion)

⏱️ 120 min 🟡 medium

Sezonowy duet: karmelizowane gruszki z kremem kokosowo-matcha i kruszonką gryczano-migdałową (fusion)

⏱️ 90 min 🟡 medium

Zimowy deser gryczano‑buraczany z twarogowym kremem i konfiturą śliwkową

⏱️ 120 min 🟡 medium

Rozgrzewające buraczane latte z maślankową pianką i prażoną kaszą gryczaną

⏱️ 60 min 🟡 medium

Zimowy eliksir gryczano-buraczany z twarogową pianką

⏱️ 75 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Świeża mięta (pęczek)

Konfitura żurawinowa

Sól morska

Bulion rybny

Małże (mule), świeże, oczyszczone

Foie gras

🆕 Najnowsze przepisy

Pstrąg z grilla z masłem koperkowym i cytryną

⏱️ 60 min 👁 34

Szaszłyk z kiełbasy wiejskiej, papryki i cebuli z miodową musztardą

⏱️ 60 min 👁 39

Karkówka z grilla w glazurze miodowo-majerankowej

⏱️ 420 min 👁 24

Grillowany oscypek z malinowym reduktem i prażonymi orzechami

⏱️ 60 min 👁 27

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Eleganckie mini naleśniki gryczane z kremem mascarpone i pieczonymi gruszkami

⏱️ 60 min 📂 Śniadania

📰 Najnowsze aktualności

21.06.2026 · Porady

Papryka wędzona - aromatyczny skarb kuchni świata

21.06.2026 · Porady

Chłodzące potrawy na upalne dni: kulinarne orzeźwienie

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

Zobacz wszystkie aktualności →