Menu

Kawa ziarnista prażona

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Kawa ziarnista prażona to wizualnie połyskliwe, ciemnobrązowe lub niemal czarne ziarna o wyraźnym aromacie prażenia, karmelu i nutach orzechów lub czekolady, a smak może wahać się od delikatnie kwiatowego do intensywnie gorzkiego i dymnego w zależności od stopnia palenia. Z punktu widzenia odżywczego kawa dostarcza bardzo niewiele kalorii sama w sobie, jest źródłem kofeiny i licznych antyoksydantów, przede wszystkim kwasów chlorogenowych; umiarkowane spożycie może poprawiać czujność, nastrój i metabolizm oraz wiąże się w badaniach z mniejszym ryzykiem niektórych chorób przewlekłych. W kuchni zmielona ziarna służą do przygotowania espresso, przelewów, French pressu czy cold brew, a także jako aromatyczny dodatek do wypieków, sosów i marynat. Przechowywać najlepiej całe ziarna w szczelnym, nieprzezroczystym pojemniku w chłodnym, suchym i ciemnym miejscu; unikać wilgoci oraz częstego narażania na powietrze, a po otwarciu zużyć w ciągu kilku tygodni dla zachowania aromatu.

Wartości odżywcze (na 100g)

2 kcal Kalorie
0,1g Białko
0,0g Węglowodany
0,1g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

KREMOWA KAWA W SŁOICZKU z prażonymi ziarnami karmelowymi

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

🥬

Ser twardy (np. parmezan, grana padano)

🥬

Cytryna do dekoracji

Amaretto

Oliwki zielone

Syrop prosty (1:1 cukier:woda)

Ser parmezan (parmigiano reggiano)

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 11

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 9

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 6

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 10

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Tacos de Pescado al Pastor z Salsą Ananasowo-Habanero

⏱️ 70 min 📂 Kuchnia latynoamerykańska

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →