Menu

Kukurydza do popcornu

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Kukurydza do popcornu to twarde, małe ziarna o żółtej lub kremowej barwie, które po prażeniu pękają w lekkie, puszyste białe płatki o delikatnym, lekko orzechowym smaku i przyjemnym aromacie. Ze względu na strukturę ziarna popcorn ma chrupiącą skórkę i miękki środek, co czyni go atrakcyjnym zarówno na słono, jak i na słodko. Jest pełnym ziarnem dostarczającym węglowodanów złożonych, błonnika, białka roślinnego oraz przeciwutleniaczy (polifenoli), przy stosunkowo niskiej zawartości tłuszczu przed dodatkami, co sprzyja sytości i zdrowiu układu trawiennego. W kuchni sprawdza się jako klasyczna przekąska z masłem, solą lub karmelem, baza do przyprawianych mieszanek, dodatek do sałatek i trail mixów oraz element deserów i potraw fusion. Przechowywać należy w szczelnym, suchym i chłodnym miejscu, z dala od światła i wilgoci, w szczelnie zamkniętym opakowaniu lub słoju; przy prawidłowym przechowywaniu ziarna zachowują jakość przez wiele miesięcy.

Wartości odżywcze (na 100g)

387 kcal Kalorie
7,3g Białko
79,0g Węglowodany
4,5g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Popcorn z przyprawami

⏱️ 25 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Mieszanka orzechów (migdały, nerkowce, włoskie, pekan)

Twaróg śmietankowy (cream cheese)

🥬

Prażona kukurydza (cancha)

Masło (lub margaryna wegańska)

Orzechy włoskie (posiekane)

Wołowina mielona

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 12

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 10

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 6

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 10

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Tacos de Pescado z Salsą Mango-Chipotle i Kremowym Sosem

⏱️ 60 min 📂 Obiady

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →