Menu

Mąka pszenna pełnoziarnista typ 2000

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Mąka pszenna pełnoziarnista typ 2000 to mąka o ciemniejszym, brązowawym zabarwieniu i grubszej, lekko ziarnistej strukturze, która nadaje potrawom wyraźny, orzechowo‑ziemisty aromat i pełniejszy smak niż mąki białe. Zawiera całe ziarno, dlatego jest bogata w błonnik, białko roślinne, witaminy z grupy B oraz minerały takie jak magnez, żelazo i cynk, co wspiera trawienie, daje uczucie sytości i korzystnie wpływa na metabolizm glukozy. Typowe zastosowania to chleby pełnoziarniste, podpłomyki, razowe bułki, pierogi i wytrawne placki, a także mieszanki z mąką białą dla delikatniejszej struktury. Przy pracy warto zwiększyć ilość płynu i czas wyrastania ciasta. Przechowywać w szczelnym pojemniku w chłodnym, suchym miejscu; ze względu na obecność olejów z otrębów można też trzymać w lodówce lub zamrażać dla przedłużenia świeżości.

Wartości odżywcze (na 100g)

320 kcal Kalorie
13,0g Białko
68,0g Węglowodany
2,5g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Maślankowy Chleb Miodowo-Owsiany z Garnka

⏱️ 210 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Groszek zielony mrożony

Stare pieczywo (chleb) na namoczenie

Morela

Miód płynny

Drewniak jadalne ucho

🥬

Czerwony barwnik spożywczy w żelu

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 9

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 6

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 5

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 8

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Aksamitny krem z pieczonego buraka z nutą pomarańczy i anyżu

⏱️ 90 min 📂 Dania wegetariańskie

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →