Menu

Mrożone owoce jagodowe

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Mrożone owoce jagodowe to mieszanka malin, truskawek, borówek i jeżyn o intensywnych, soczystych barwach i wyraźnym, słodko-kwaśnym smaku, z lekką cierpkością podkreśloną po zamrożeniu. Kostki lodu lub szron na powierzchni są naturalnym efektem przechowywania i nie wpływają na walory smakowe po rozmrożeniu. Z punktu widzenia wartości odżywczych jagody są niskokaloryczne, bogate w błonnik, witaminę C, witaminę K oraz przeciwutleniacze, przede wszystkim antocyjany, które wspierają odporność, zdrowie układu krążenia i działają przeciwzapalnie. W kuchni mrożone owoce sprawdzają się w smoothie, koktajlach, owsiankach, deserach, wypiekach i sosach, można je dodawać bezpośrednio z zamrażarki lub po krótkim rozmrożeniu. Najlepiej przechowywać je w szczelnym opakowaniu w zamrażarce przy około −18°C, zużyć w ciągu 6–12 miesięcy dla optymalnej jakości i unikać ponownego zamrażania po całkowitym rozmrożeniu.

Wartości odżywcze (na 100g)

50 kcal Kalorie
1,0g Białko
12,0g Węglowodany
0,3g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Koktajl 'Owocowa eksplozja'

⏱️ 25 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

🥬

Posiekane orzechy laskowe

Jagnięcina (comber)

Jabłko (kwaśne, np. szara reneta)

🥬

Edamame (ugotowane, mrożone)

Czarna porzeczka

🥬

Jagody leśne

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 13

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 10

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 6

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 10

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Makowa Rozeta Waniliowo-Cytrynowa

⏱️ 120 min 📂 Ciasta i wypieki

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →