Menu

Natka pietruszki (do podania) - opcjonalna

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Natka pietruszki ma świeży, lekko pieprzno-ziołowy smak i intensywny zielony kolor z drobnymi, karbowanymi liśćmi, co czyni ją atrakcyjnym dodatkiem do podania, choć jest opcjonalna. Jako dekoracja dodaje potrawom aromatu i świeżości, nie burząc ich głównego charakteru. Pod względem odżywczym natka jest bogata w witaminy A, C i K, kwas foliowy, żelazo oraz przeciwutleniacze, które wspierają odporność, zdrowie kości i metabolizm oraz działają przeciwzapalnie. Kulinarne zastosowania obejmują posypywanie zup, sałatek, dań z ryb i mięs, sosów oraz ziemniaków, a także dodatek do marynat i dipów. Przechowywać ją najlepiej w lodówce, lekko wilgotną, owiniętą w papierowy ręcznik i umieszczoną w woreczku lub stojącą w szklance z wodą; przed użyciem opłukać i drobno posiekać. Można też zamrozić posiekaną natkę w oleju dla dłuższego przechowywania.

Wartości odżywcze (na 100g)

36 kcal Kalorie
3,0g Białko
6,3g Węglowodany
0,8g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Zupa jarzynowa z pęczakiem

⏱️ 120 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Cukier puder do dekoracji

Serek śmietankowy (cream cheese)

Pomidory pelati (całe obrane)

Ogórek zielony długi

Mleko w proszku

Bulion wołowy (gorący)

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 12

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 10

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 6

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 10

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Sałatka z buraczkami i serem kozim

⏱️ 20 min 📂 Dania wegetariańskie

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →