Menu

Olej rzepakowy (do formy)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Olej rzepakowy (do formy) ma klarowną, jasnozłotą barwę i neutralny, łagodnie orzechowy smak, dzięki czemu nie zaburza aromatu potraw. Charakteryzuje się gładką konsystencją i dobrym rozprowadzaniem po powierzchniach form, co ułatwia zapobieganie przywieraniu. Pod względem odżywczym jest bogaty w jednonienasycone kwasy tłuszczowe (kwas oleinowy), zawiera również korzystne dla zdrowia kwasy omega‑3 (ALA) i omega‑6, ma niską zawartość tłuszczów nasyconych oraz dostarcza witaminy E i fitosteroli, które wspierają profil lipidowy i zdrowie serca. W kuchni świetnie sprawdza się do natłuszczania i smarowania form, pieczenia, smażenia na umiarkowanym ogniu, przygotowywania marynat i dressingów, nie zmieniając smaku potraw. Przechowuj go szczelnie zamknięty w chłodnym, ciemnym miejscu z dala od źródeł ciepła; po otwarciu używaj w ciągu kilku miesięcy lub schładzaj w lodówce, aby przedłużyć świeżość.

Wartości odżywcze (na 100g)

884 kcal Kalorie
0,0g Białko
0,0g Węglowodany
100,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Cytrynowo-borówkowe ciasto z maślaną kruszonką

⏱️ 75 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Kania

🥬

Świeży korzeń kurkumy

Kiełki brokuła

Filety śledziowe typu matjas (odcedzone)

🥬

Pieczarki lub grzyby leśne

Golonka wieprzowa (surowa)

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 12

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 10

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 6

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 10

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Keksy z bakaliami

⏱️ 90 min 📂 Ciasta i wypieki

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →