Menu

Papryczka chilli

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Papryczka chilli charakteryzuje się intensywnym, pikantnym smakiem oraz smukłym, zazwyczaj podłużnym kształtem o barwach od zielonej przez żółtą po nasyconą czerwień, a jej ostrość mierzy się jednostkami Scoville’a. Zawiera niewiele kalorii, za to dużo witaminy C, prowitaminy A oraz przeciwutleniaczy; kapsaicyna odpowiedzialna za pieczenie działa przeciwzapalnie, przyspiesza metabolizm i może łagodzić ból, choć u osób wrażliwych bywa drażniąca. W kuchni papryczka chilli dodaje pikantnej głębi potrawom od sals i marynat po zupy, curry i dania grillowane, a jej ostrość można regulować przez usuwanie nasion i błon. Przechowuje się ją w lodówce w szczelnym pojemniku lub torebce z otworami do 1–2 tygodni, można też suszyć, mrozić lub kisić dla dłuższego przechowywania; przy obróbce warto używać rękawiczek, by uniknąć podrażnień.

Wartości odżywcze (na 100g)

40 kcal Kalorie
1,9g Białko
8,8g Węglowodany
0,4g Tłuszcze

Informacje

🥗 Podobne składniki

Olej do smażenia

🥬

Ciemny cukier muscovado

Jabłka

Ser żółty (np. cheddar)

Pietruszka korzeń

Natka pietruszki (do podania) - opcjonalna

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 9

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 6

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 5

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 8

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Sardynki grillowane

⏱️ 25 min 📂 Grillowanie

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →