Menu

Pietruszka korzeń

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Pietruszka korzeń to kremowo-biała, nieco wrzecionowata bulwa z intensywnie zielonymi liśćmi, o aromacie łączącym nuty pietruszki i selera. Smak jest słodko-orzechowy, ziemisty z lekką pikantną nutą, bardziej skoncentrowany niż liście, dzięki czemu nadaje potrawom głębi i świeżości. Jest niskokaloryczna, bogata w błonnik, witaminę C, foliany, witaminę K oraz potas i przeciwutleniacze, co wspiera trawienie, układ moczowy, układ odpornościowy i zdrowie naczyń. W kuchni świetnie sprawdza się w zupach, bulionach, puree, pieczeniu i duszeniu, komponując się z marchewką, selerem, cebulą, kremowymi sosami, mięsem i rybami. Aby zachować świeżość, usuń liście, przechowuj nieumyte korzenie w lodówce w perforowanej torbie lub owinięte papierem, w chłodnym, wilgotnym miejscu do 1–3 tygodni; dłuższe przechowywanie w piasku czy zamrożenie po blanszowaniu również jest możliwe.

Wartości odżywcze (na 100g)

71 kcal Kalorie
1,3g Białko
17,0g Węglowodany
0,5g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g
Kategorie

🍳 Przepisy z tym składnikiem (6)

Spanakopita - ciasto ze szpinakiem

⏱️ 90 min 🟡 medium

Rosół z kurczaka

⏱️ 120 min 🟡 medium

Ossobuco alla milanese

⏱️ 150 min 🔴 hard

Coq au vin - kurczak w winie

⏱️ 150 min 🔴 hard

Boeuf bourguignon

⏱️ 240 min 🔴 hard

Kebab Adana

⏱️ 45 min 🟡 medium