Menu

Papryczka chilli świeża

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Papryczka chilli świeża ma intensywny, pikantny smak z owocową, czasem lekko słodką nutą, a jej wygląd obejmuje różne kształty i kolory — od zielonej przez żółtą po ognistą czerwień — zwykle o błyszczącej, gładkiej skórce. Zawiera kapsaicynę odpowiedzialną za ostrość oraz witaminy A i C, antyoksydanty i związki przeciwzapalne, które wspierają odporność, metabolizm oraz krążenie, a także mogą łagodzić ból i wspomagać trawienie w umiarkowanych ilościach. W kuchni papryczka chilli pasuje do sosów, marynat, dań azjatyckich, meksykańskich i śródziemnomorskich, świetnie łączy się z pomidorami, czosnkiem, cytrusami i tłustymi produktami mlecznymi, które łagodzą ostrość. Świeże papryczki najlepiej przechowywać nieumytych w lodówce w perforowanym woreczku lub pojemniku w szufladzie na warzywa; można je też pokroić i zamrozić w oleju albo zakonserwować przez suszenie lub marynowanie.

Wartości odżywcze (na 100g)

40 kcal Kalorie
1,9g Białko
8,8g Węglowodany
0,4g Tłuszcze

Informacje

🥗 Podobne składniki

Gałązki rozmarynu

🥬

Mleczko kokosowe gęste

Pistacje niesolone do posypania

Łuski babki jajowatej (psyllium)

Miód (opcjonalnie)

Pomidory (dojrzałe, malinowe lub koktajlowe)

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 9

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 6

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 5

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 8

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Korzenny Grzaniec Jabłkowy z Rozmarynem i Pomarańczą

⏱️ 25 min 📂 Dania wegańskie

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →