Menu

Pomidory (dojrzałe, malinowe lub koktajlowe)

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Pomidory malinowe i koktajlowe to małe, soczyste owoce o intensywnie czerwonym lub różowawym kolorze, cienkiej skórce i słodko-kwaśnym, aromatycznym smaku; malinowe bywają nieco bardziej mięsiste i słodsze niż klasyczne pomidory, a koktajlowe charakteryzują się lekkością i wyrazistą słodyczą. Ich wygląd przyciąga błyszczącą skórką i zwartymi miąższami wypełnionymi sokiem i pestkami, co sprawia, że świetnie prezentują się na talerzu. Są niskokaloryczne, źródłem witaminy C, potasu, witaminy A (beta-karoten) oraz błonnika, a także likopenu — silnego przeciwutleniacza wspierającego zdrowie serca i zmniejszającego ryzyko niektórych nowotworów. Sprawdzają się w sałatkach, bruschettach, salsach, sosach, pieczeniu czy grillowaniu, a także jako przekąska. Przechowywać w temperaturze pokojowej, poza słońcem, dojrzałe można krótko schłodzić by przedłużyć trwałość, lecz najlepiej podawać w temperaturze pokojowej dla pełni smaku; unikać szczelnych opakowań i przetrzymywać szypułką do dołu.

Wartości odżywcze (na 100g)

18 kcal Kalorie
0,9g Białko
3,9g Węglowodany
0,2g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Bruschetta z pomidorami

⏱️ 30 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Suszone gruszki

Sos tabasco

🥬

Woda gazowana, mocno schłodzona

Mango

Ziele angielskie (goździki ziela)

Skórka z cytryny

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 9

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 6

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 5

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 8

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Paella Valenciana

⏱️ 90 min 📂 Kuchnia europejska

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →