Menu

Pistacje siekane

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Pistacje siekane to drobne kawałki charakterystycznych orzechów o intensywnie zielonym, czasem jasnofioletowym wnętrzu i złocisto-brązowej skórce; mają delikatnie słodko-maślany, lekko ziemisty smak i przyjemną, chrupiącą teksturę, która dodaje potrawom kontrastu wizualnego i smakowego. Sprawdzą się jako posypka do ciast, ciasteczek i lodów, składnik kruszonki do deserów, dodatek do sałatek, jogurtów i granoli, baza do pesto lub past orzechowych, a także jako element panierki i nadzienia w daniach wytrawnych. Siekane pistacje są bogate w jednonienasycone tłuszcze, białko, błonnik, witaminę B6 oraz minerały takie jak potas, magnez i fosfor, zawierają także przeciwutleniacze korzystne dla serca i wzroku, pomagają w kontroli apetytu i stabilizacji poziomu cukru. Przechowuj je w szczelnym pojemniku, w chłodnym i suchym miejscu, najlepiej w lodówce lub zamrażarce dla dłuższej świeżości, z dala od światła i wilgoci; pamiętaj o umiarkowaniu ze względu na kaloryczność i ewentualnych alergiach.

Wartości odżywcze (na 100g)

562 kcal Kalorie
20,0g Białko
28,0g Węglowodany
45,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Korzenna Gwiazda Makowo-Orzechowa z Lukrem Pomarańczowym

⏱️ 180 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

🥬

Żurawina (świeża lub mrożona)

Bułka tarta do oprószenia formy

Grzanki z chleba

Groszek konserwowy odsączony

Śmietanka 30% do ubijania

🥬

Gnocchi ziemniaczane (gotowe)

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 9

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 6

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 5

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 8

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Jesienne Risotto z Dynią, Szałwią i Chrupiącym Boczkiem

⏱️ 60 min 📂 Obiady

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →