Menu

Płatki migdałowe prażone

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Płatki migdałowe prażone mają delikatnie orzechowy, lekko karmelizowany smak i chrupiącą strukturę, a ich powierzchnia przybiera złocisty, apetyczny kolor. Ich aromat po prażeniu staje się intensywniejszy, co podkreśla słodycz migdała bez potrzeby dosładzania. Są źródłem jednonienasyconych tłuszczów, białka roślinnego, błonnika oraz witaminy E, magnezu i miedzi, co korzystnie wpływa na zdrowie serca, skórę i metabolizm. Dzięki antyoksydantom i zdrowym tłuszczom pomagają w kontroli apetytu i stabilizacji poziomu cukru. W kuchni sprawdzają się jako posypka do sałatek, jogurtów, owsianki i deserów, nadają teksturę wypiekom, kruchym spodom oraz panierkom do ryb i drobiu. Przechowywać należy w szczelnym pojemniku w chłodnym, suchym i ciemnym miejscu; dla dłuższej trwałości warto trzymać je w lodówce lub zamrażarce, z dala od wilgoci i silnych zapachów.

Wartości odżywcze (na 100g)

575 kcal Kalorie
21,0g Białko
20,0g Węglowodany
50,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Ucierańce jabłkowo‑karmelowe w stylu Słodki Blog

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Żelatyna (proszek)

🥬

Glony nori

Mąka gryczana

🥬

Likier malinowy (np. chambord)

Mąka pszenna do kruszonki

🥬

Mieszanka sałat z rukolą

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 11

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 9

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 6

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 10

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kolorowe Potworkowe Pulpety z Indyka w Sosie Pomidorowym

⏱️ 45 min 📂 Makarony i risotto

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →