Menu

Świeża mięta do dekoracji

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Świeża mięta do dekoracji ma intensywny, orzeźwiający smak z chłodną nutą mentolu i subtelną słodyczą; jej jasnozielone, piłkowane liście i kwadratowe łodyżki nadają potrawom elegancki, naturalny akcent. Doskonale sprawdza się jako ozdoba i składnik w koktajlach (np. mojito), naparach, deserach, sałatkach owocowych, jogurtach, sosach ziołowych, dipach oraz przy daniach z jagnięciny i ryb, gdzie ożywia kompozycję smakową. Pod względem odżywczym mięta jest niskokaloryczna, źródłem witamin A i C, żelaza oraz przeciwutleniaczy, a także wykazuje właściwości wspomagające trawienie, łagodzące dolegliwości żołądkowe i odświeżające oddech. Aby zachować świeżość, odetnij końcówki łodyg i przechowuj w szklance z wodą przykrytej luźno woreczkiem w lodówce albo owiń wilgotnym ręcznikiem papierowym w folii; można też porcjować i mrozić w kostkach z wodą lub olejem.

Wartości odżywcze (na 100g)

44 kcal Kalorie
3,3g Białko
8,4g Węglowodany
0,7g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Korzenny Fizz Gruszkowo-Imbirowy

⏱️ 40 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Kakao ciemne, naturalne

Cukier (do sosu i maceracji)

Małże

Quinoa (komosa ryżowa)

Mleko w proszku pełne

Ogórek gruntowy

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 13

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 10

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 6

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 10

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Sałatka warzywna w słoikach

⏱️ 90 min 📂 Wigilia

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →