Menu

Zmielone orzechy laskowe

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Zmielone orzechy laskowe to drobnoziarnisty, jasno-brązowy proszek o kremowej, lekko tłustej konsystencji i intensywnym, słodko-orzechowym aromacie z nutą masła i delikatnej goryczki. W smaku są bogate, słodkawe i przyjemnie prażone, co dodaje głębi wypiekom i deserom. Są źródłem jednonienasyconych tłuszczów, białka, błonnika, witaminy E, witamin z grupy B oraz minerałów takich jak magnez, miedź i mangan, a także przeciwutleniaczy, dzięki czemu wspierają zdrowie serca, kontrolę cholesterolu, uczucie sytości i kondycję skóry. Świetnie pasują do ciast, ciasteczek, kremów, pralinek, musli, pesto, sałatek i koktajli; można je używać jako panierki lub zagęszczacz sosów. Przechowywać w szczelnym pojemniku w chłodnym, ciemnym miejscu; zmielone orzechy szybciej jełczeją, więc najlepiej trzymać je w lodówce (do ~3 miesięcy) lub zamrozić (do 6–12 miesięcy).

Wartości odżywcze (na 100g)

628 kcal Kalorie
15,0g Białko
17,0g Węglowodany
61,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Jaglane Praliny 'Leśne Skarby Podlasia' z nutą żubrówki

⏱️ 90 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Jabłka (najlepiej kwaśno-słodkie)

Ser żółty (gouda)

🥬

Sos sojowy tamari

Suszona śliwka

Ryż biały suchy

Ośmiornica

🆕 Najnowsze przepisy

Tęczowe Paluszki Odkrywcy z Dipem Avokado-Jogurt

⏱️ 60 min 👁 9

Jednogarnkowa Soczewica Obozowicza z Wędzoną Kiełbasą

⏱️ 45 min 👁 6

Gulasz 'Czysta Spiżarnia'

⏱️ 50 min 👁 5

Talerz Obfitości: Pieczone Bataty z Sosem Tahini, Pikantną Ciecierzycą i Sałatką z Komosy Ryżowej

⏱️ 90 min 👁 8

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Ceviche de Mango y Camarones (Ceviche z Mango i Krewetkami)

⏱️ 60 min 📂 Kuchnia latynoamerykańska

📰 Najnowsze aktualności

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

22.12.2025 · Porady

Planowanie Menu na Święta: Krok po Kroku

Zobacz wszystkie aktualności →