Makaron ryżowy

Opis

Makaron ryżowy ma delikatny, subtelnie słodkawy smak i gładką, miękką konsystencję po ugotowaniu; występuje w postaci cienkich nitek, wstążek lub płaskich płatów, stając się półprzezroczysty i lekko szklisty. Jego neutralny profil smakowy świetnie wchłania aromaty sosów i przypraw, dzięki czemu pasuje zarówno do lekkich zup, jak i intensywnych dań stir‑fry czy zimnych sałatek. Pod względem odżywczym makaron ryżowy to głównie węglowodany i umiarkowana kaloryczność, zwykle niska zawartość tłuszczu i białka, a przy zastosowaniu czystego skrobiowego ryżu — naturalnie bezglutenowy, łatwostrawny i odpowiedni dla osób z nietolerancją glutenu. Najlepiej łączyć go z warzywami, źródłem białka i zdrowymi tłuszczami, by uzupełnić brakujące mikroelementy. Przechowywać suchy w szczelnym, suchym i chłodnym miejscu; ugotowany trzymać w lodówce do 3–4 dni w zamkniętym pojemniku, podgrzewając z odrobiną wody lub oleju, unikając długiego mrożenia, które pogarsza teksturę.

Wartości odżywcze (na 100g)

100 kcal Kalorie
5,0g Białko
10,0g Węglowodany
3,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (5)

Bun cha wietnamski

⏱️ 50 min 🟡 medium

Laksa singapurska

⏱️ 55 min 🔴 hard

Pho Bo wietnamski

⏱️ 240 min 🔴 hard

Makaron ryżowy z wiosennymi warzywami i tofu (wegański)

⏱️ 30 min 🟢 easy

Makaron ryżowy stir-fry ze szparagami i tofu

⏱️ 25 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Boczniaki

Pieprz ziołowy

Kawa espresso w proszku (instant)

Prażony słonecznik

Czerstwe bułki pszenne

Marcepan

🆕 Najnowsze przepisy

Sałatka z soczewicy z pieczoną papryką, natką pietruszki i miodowym winegretem

⏱️ 60 min 👁 22

Łosoś z grilla z ziołami i sałatką z młodej kapusty

⏱️ 50 min 👁 29

Chłodnik z botwinki z jogurtem naturalnym i młodą marchewką

⏱️ 40 min 👁 26

Kefir z owocami sezonowymi (jabłko, śliwka, owoce leśne)

⏱️ 10 min 👁 23

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Tarta z młodą cukinią, kozim twarogiem i miętą

⏱️ 90 min 📂 Ciasta i wypieki
→

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →