Makaron ryżowy

Opis

Makaron ryżowy ma delikatny, subtelnie słodkawy smak i gładką, miękką konsystencję po ugotowaniu; występuje w postaci cienkich nitek, wstążek lub płaskich płatów, stając się półprzezroczysty i lekko szklisty. Jego neutralny profil smakowy świetnie wchłania aromaty sosów i przypraw, dzięki czemu pasuje zarówno do lekkich zup, jak i intensywnych dań stir‑fry czy zimnych sałatek. Pod względem odżywczym makaron ryżowy to głównie węglowodany i umiarkowana kaloryczność, zwykle niska zawartość tłuszczu i białka, a przy zastosowaniu czystego skrobiowego ryżu — naturalnie bezglutenowy, łatwostrawny i odpowiedni dla osób z nietolerancją glutenu. Najlepiej łączyć go z warzywami, źródłem białka i zdrowymi tłuszczami, by uzupełnić brakujące mikroelementy. Przechowywać suchy w szczelnym, suchym i chłodnym miejscu; ugotowany trzymać w lodówce do 3–4 dni w zamkniętym pojemniku, podgrzewając z odrobiną wody lub oleju, unikając długiego mrożenia, które pogarsza teksturę.

Wartości odżywcze (na 100g)

100 kcal Kalorie
5,0g Białko
10,0g Węglowodany
3,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (5)

Bun cha wietnamski

⏱️ 50 min 🟡 medium

Laksa singapurska

⏱️ 55 min 🔴 hard

Pho Bo wietnamski

⏱️ 240 min 🔴 hard

Makaron ryżowy z wiosennymi warzywami i tofu (wegański)

⏱️ 30 min 🟢 easy

Makaron ryżowy stir-fry ze szparagami i tofu

⏱️ 25 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Polędwica wieprzowa

Melasa z granatu (opcjonalna)

Pistacje (nieobierane) - opcjonalne

Fenkuł (bulwa)

Żółta papryka

Radicchio (czerwona cykoria)

🆕 Najnowsze przepisy

Kotlety z soczewicy z koperkiem

⏱️ 40 min 👁 126

Sałatka z rukolą i owocami

⏱️ 15 min 👁 119

Sernik na zimno z malinami (wegetariański, bez żelatyny)

⏱️ 50 min 👁 103

Dorsz pieczony w ziołach z młodymi ziemniakami i szparagami

⏱️ 50 min 👁 213

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Śledź w śmietanie z cebulką

⏱️ 40 min 📂 Przystawki Wigilijne

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy

Zobacz wszystkie aktualności →