Natka pietruszki (do podania) - opcjonalna

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Natka pietruszki ma świeży, lekko pieprzno-ziołowy smak i intensywny zielony kolor z drobnymi, karbowanymi liśćmi, co czyni ją atrakcyjnym dodatkiem do podania, choć jest opcjonalna. Jako dekoracja dodaje potrawom aromatu i świeżości, nie burząc ich głównego charakteru. Pod względem odżywczym natka jest bogata w witaminy A, C i K, kwas foliowy, żelazo oraz przeciwutleniacze, które wspierają odporność, zdrowie kości i metabolizm oraz działają przeciwzapalnie. Kulinarne zastosowania obejmują posypywanie zup, sałatek, dań z ryb i mięs, sosów oraz ziemniaków, a także dodatek do marynat i dipów. Przechowywać ją najlepiej w lodówce, lekko wilgotną, owiniętą w papierowy ręcznik i umieszczoną w woreczku lub stojącą w szklance z wodą; przed użyciem opłukać i drobno posiekać. Można też zamrozić posiekaną natkę w oleju dla dłuższego przechowywania.

Wartości odżywcze (na 100g)

36 kcal Kalorie
3,0g Białko
6,3g Węglowodany
0,8g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Zupa jarzynowa z pęczakiem

⏱️ 120 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Niesłodzone kakao w proszku

Ser pleśniowy typu gorgonzola

Lód kostkowy

Mleko (do rozpuszczenia żelatyny)

Migdały blanszowane (płatki lub posiekane)

Musztarda pełnoziarnista

🆕 Najnowsze przepisy

Pstrąg z grilla z masłem koperkowym i cytryną

⏱️ 60 min 👁 36

Szaszłyk z kiełbasy wiejskiej, papryki i cebuli z miodową musztardą

⏱️ 60 min 👁 41

Karkówka z grilla w glazurze miodowo-majerankowej

⏱️ 420 min 👁 24

Grillowany oscypek z malinowym reduktem i prażonymi orzechami

⏱️ 60 min 👁 28

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Kulebiak Wigilijny z Kapustą i Grzybami

⏱️ 180 min 📂 Dania wegetariańskie

📰 Najnowsze aktualności

21.06.2026 · Porady

Papryka wędzona - aromatyczny skarb kuchni świata

21.06.2026 · Porady

Chłodzące potrawy na upalne dni: kulinarne orzeźwienie

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

Zobacz wszystkie aktualności →