Natka pietruszki (do podania) - opcjonalna

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Natka pietruszki ma świeży, lekko pieprzno-ziołowy smak i intensywny zielony kolor z drobnymi, karbowanymi liśćmi, co czyni ją atrakcyjnym dodatkiem do podania, choć jest opcjonalna. Jako dekoracja dodaje potrawom aromatu i świeżości, nie burząc ich głównego charakteru. Pod względem odżywczym natka jest bogata w witaminy A, C i K, kwas foliowy, żelazo oraz przeciwutleniacze, które wspierają odporność, zdrowie kości i metabolizm oraz działają przeciwzapalnie. Kulinarne zastosowania obejmują posypywanie zup, sałatek, dań z ryb i mięs, sosów oraz ziemniaków, a także dodatek do marynat i dipów. Przechowywać ją najlepiej w lodówce, lekko wilgotną, owiniętą w papierowy ręcznik i umieszczoną w woreczku lub stojącą w szklance z wodą; przed użyciem opłukać i drobno posiekać. Można też zamrozić posiekaną natkę w oleju dla dłuższego przechowywania.

Wartości odżywcze (na 100g)

36 kcal Kalorie
3,0g Białko
6,3g Węglowodany
0,8g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Zupa jarzynowa z pęczakiem

⏱️ 120 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Ser parmezan, starty

Czerstwy chleb

Bok choy (kapusta pak choi)

Lód kostki

Matcha (proszek)

Syrop z agawy (opcjonalny)

🆕 Najnowsze przepisy

Sałatka z soczewicy z pieczoną papryką, natką pietruszki i miodowym winegretem

⏱️ 60 min 👁 22

Łosoś z grilla z ziołami i sałatką z młodej kapusty

⏱️ 50 min 👁 27

Chłodnik z botwinki z jogurtem naturalnym i młodą marchewką

⏱️ 40 min 👁 26

Kefir z owocami sezonowymi (jabłko, śliwka, owoce leśne)

⏱️ 10 min 👁 23

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Panna cotta z owocami

⏱️ 90 min 📂 Dania na wyjątkowe okazje
→

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →