Menu

Ser twarożkowy

🌱 Wegetariańskie

Opis

Ser twarożkowy to świeży, delikatny ser o jasnobiałej barwie, kremowo‑kruchym lub lekko grudkowatym wnętrzu i łagodnym, lekko kwaśnym smaku. Jego konsystencja waha się od bardzo miękkiej do gęstej, zależnie od odsączenia, co czyni go uniwersalnym składnikiem zarówno na słono, jak i na słodko. Produkt jest wartościowym źródłem białka wysoko biologicznego, zawiera wapń, witaminy z grupy B oraz, w wersjach fermentowanych, korzystne kultury bakteryjne; stosunkowo niska zawartość tłuszczu w odmianach odtłuszczonych sprzyja diecie redukcyjnej i budowie masy mięśniowej. W kuchni twarożek sprawdza się jako smarowidło, baza farszów do pierogów i naleśników, składnik sałatek, dipów oraz serników i kremów. Przechowywać go należy w chłodnym miejscu (lodówka 2–6°C) w szczelnie zamkniętym pojemniku, z dala od silnie aromatycznych produktów; po otwarciu najlepiej spożyć w ciągu kilku dni. Możliwe jest zamrożenie, ale po rozmrożeniu konsystencja może się rozwarstwiać, więc lepiej używać go wtedy do gotowania czy pieczenia.

Wartości odżywcze (na 100g)

250 kcal Kalorie
8,0g Białko
3,0g Węglowodany
23,0g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Mini kanapki z łososiem i serem twarożkowym

⏱️ 20 min 🟢 easy

🥗 Podobne składniki

Mak niebieski, mielony

Twaróg półtłusty mielony

🥬

Czarna komosa ryżowa

Żelatyna (proszek)

Świeża mięta do dekoracji (opcjonalna)

Feta

🆕 Najnowsze przepisy

Andyjska Miska Mocy z Quinoa, Wędzonym Batatem i Kremem z Awokado

⏱️ 75 min 👁 44

Tarta 'Ogródkowe Skarby' na Ziołowym Spodzie

⏱️ 90 min 👁 58

Pieczone ziemniaki w ziołowej soli z kremowym gzikiem chrzanowym

⏱️ 75 min 👁 29

Kremowa Zapiekanka z Młodej Kapusty z Białą Kiełbasą pod Koperkową Kruszonką

⏱️ 75 min 👁 30

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Schabowy z ziemniakami i buraczkami

⏱️ 45 min 📂 Obiady

📰 Najnowsze aktualności

24.12.2025 · Porady

Jak przechowywać posiekane pistacje, żeby dłużej się trzymały

23.12.2025 · Porady

Najczęstsze błędy przy gotowaniu owsianki z owocami

23.12.2025 · Porady

Jak przechowywać karkówkę wieprzową, żeby dłużej się trzymała?

Zobacz wszystkie aktualności →