Sok z cytryny, świeżo wyciskany

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Opis

Sok z cytryny świeżo wyciskany ma intensywny, rześki smak o wyraźnej kwasowości i jasnożółty, lekko mętny kolor z drobnymi włóknami miąższu. Zapewnia aromatyczne, cytrusowe orzeźwienie, które rozjaśnia potrawy bez dodawania cukru czy tłuszczu. Z punktu widzenia wartości odżywczych jest niskokaloryczny, bogaty w witaminę C, flawonoidy i naturalne przeciwutleniacze; wspomaga odporność, wchłanianie żelaza, trawienie i może pomagać w zapobieganiu kamicy nerkowej poprzez zwiększenie przebajania moczu. Typowe zastosowania obejmują dressingi, marynaty, sosy, wypieki, napoje oraz wykończenie ryb, warzyw i sałatek, a także zapobieganie ciemnieniu owoców. Aby zachować świeżość, przechowuj sok w szczelnie zamkniętym szklanym pojemniku w lodówce do 3–4 dni lub zamrażaj porcjami (kostki lodu) do kilku miesięcy.

Wartości odżywcze (na 100g)

29 kcal Kalorie
1,1g Białko
9,0g Węglowodany
0,3g Tłuszcze

Informacje

🍳 Przepisy z tym składnikiem (1)

Jesienny Power Bowl z Pieczoną Dynią i Sosem Tahini-Jabłkowym

⏱️ 75 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

🥬

Ricotta salata (twardy ser, opcjonalnie)

🥬

Długa bułka pszenna (typu hoagie roll)

🥬

Świeże liście szpinaku (baby)

🥬

Miękki ser kozi

🥬

Jogurt roślinny naturalny (sojowy) - opcjonalnie

🥬

Obierki z marchewki

🆕 Najnowsze przepisy

Twaróg z miodem, orzechami i konfiturą z czerwonej porzeczki

⏱️ 15 min 👁 4

Tarta z jabłkami i cynamonem

⏱️ 50 min 👁 3

Kwaśnica góralska z żeberkami i suszonymi borowikami

⏱️ 150 min 👁 36

Kopytka góralskie z duszoną kiszoną kapustą i skwarkami

⏱️ 90 min 👁 33

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Zupa jarzynowa z koperkiem

⏱️ 60 min 📂 Obiady

📰 Najnowsze aktualności

📰

19.02.2026 · Porady

Zamrażanie jak pro: 8 kluczowych zasad smakowitości

📰

19.02.2026 · Porady

10 sprytnych trików na przechowywanie warzyw w domu

10.02.2026 · Porady

Obieranie czosnku i cebuli: 5 trików kucharzy

Zobacz wszystkie aktualności →