Szparagi

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Szparagi

Opis

Świeże szparagi

Wartości odżywcze (na 100g)

20 kcal Kalorie

2,2g Białko

3,9g Węglowodany

0,1g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g

Kategorie

🍳 Przepisy z tym składnikiem (6)

Majówkowy hummus z młodymi warzywami i prażonym sezamem

⏱️ 45 min 🟢 easy

Rybne filety zapiekane z ziołami

⏱️ 30 min 🟡 medium

Szczaw i młoda kapusta z marynowanym rabarbarem i koperkiem

⏱️ 45 min 🟡 medium

Krem ze szparagów z jogurtem naturalnym i koperkiem

⏱️ 40 min 🟢 easy

Karkówka grillowana w marynacie musztardowej z pęczakiem i szparagami

⏱️ 60 min 🟡 medium

Mini pizze z ciasta francuskiego ze szparagami i szynką

⏱️ 45 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Papryka zielona

Papryka żółta

Kalafior

Kapusta biała

Kapusta czerwona

Kapusta pekińska

🆕 Najnowsze przepisy

Kotlety z soczewicy z koperkiem

⏱️ 40 min 👁 126

Sałatka z rukolą i owocami

⏱️ 15 min 👁 119

Sernik na zimno z malinami (wegetariański, bez żelatyny)

⏱️ 50 min 👁 103

Dorsz pieczony w ziołach z młodymi ziemniakami i szparagami

⏱️ 50 min 👁 213

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Precyzyjne Ciasteczka Pikselowe z Lawendowym Lukrem Królewskim

⏱️ 180 min 📂 Ciasta i wypieki

📰 Najnowsze aktualności

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

31.03.2026 · Porady

Odkryj Polskie Tradycje Wielkanocne w Kuchni

31.03.2026 · Porady

Jak Smakowicie Przygotować się do Wielkanocy

Zobacz wszystkie aktualności →