Szparagi

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Szparagi

Opis

Świeże szparagi

Wartości odżywcze (na 100g)

20 kcal Kalorie

2,2g Białko

3,9g Węglowodany

0,1g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g

Kategorie

🍳 Przepisy z tym składnikiem (6)

Majówkowy hummus z młodymi warzywami i prażonym sezamem

⏱️ 45 min 🟢 easy

Rybne filety zapiekane z ziołami

⏱️ 30 min 🟡 medium

Szczaw i młoda kapusta z marynowanym rabarbarem i koperkiem

⏱️ 45 min 🟡 medium

Krem ze szparagów z jogurtem naturalnym i koperkiem

⏱️ 40 min 🟢 easy

Karkówka grillowana w marynacie musztardowej z pęczakiem i szparagami

⏱️ 60 min 🟡 medium

Mini pizze z ciasta francuskiego ze szparagami i szynką

⏱️ 45 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Papryka zielona

Papryka żółta

Kalafior

Kapusta biała

Kapusta czerwona

Kapusta pekińska

🆕 Najnowsze przepisy

Sałatka z soczewicy z pieczoną papryką, natką pietruszki i miodowym winegretem

⏱️ 60 min 👁 22

Łosoś z grilla z ziołami i sałatką z młodej kapusty

⏱️ 50 min 👁 27

Chłodnik z botwinki z jogurtem naturalnym i młodą marchewką

⏱️ 40 min 👁 26

Kefir z owocami sezonowymi (jabłko, śliwka, owoce leśne)

⏱️ 10 min 👁 23

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Czeskie Knedliki ze Śliwkami (Švestkové knedlíky)

⏱️ 90 min 📂 Dania wegetariańskie

📰 Najnowsze aktualności

18.07.2026 · Porady

6 sprawdzonych sposobów na uniknięcie przypalenia mleka

18.07.2026 · Porady

Top 7 Gadżetów Kuchennych, które Musisz Mieć

18.07.2026 · Porady

Jak skutecznie zamrozić zioła? 8 praktycznych sposobów

Zobacz wszystkie aktualności →