Szparagi

🌱 Wegetariańskie 🌿 Wegańskie

Szparagi

Opis

Świeże szparagi

Wartości odżywcze (na 100g)

20 kcal Kalorie

2,2g Białko

3,9g Węglowodany

0,1g Tłuszcze

Informacje

Typowa waga 100.0g

Kategorie

🍳 Przepisy z tym składnikiem (6)

Majówkowy hummus z młodymi warzywami i prażonym sezamem

⏱️ 45 min 🟢 easy

Rybne filety zapiekane z ziołami

⏱️ 30 min 🟡 medium

Szczaw i młoda kapusta z marynowanym rabarbarem i koperkiem

⏱️ 45 min 🟡 medium

Krem ze szparagów z jogurtem naturalnym i koperkiem

⏱️ 40 min 🟢 easy

Karkówka grillowana w marynacie musztardowej z pęczakiem i szparagami

⏱️ 60 min 🟡 medium

Mini pizze z ciasta francuskiego ze szparagami i szynką

⏱️ 45 min 🟡 medium

🥗 Podobne składniki

Papryka zielona

Papryka żółta

Kalafior

Kapusta biała

Kapusta czerwona

Kapusta pekińska

🆕 Najnowsze przepisy

Pstrąg z grilla z masłem koperkowym i cytryną

⏱️ 60 min 👁 43

Szaszłyk z kiełbasy wiejskiej, papryki i cebuli z miodową musztardą

⏱️ 60 min 👁 49

Karkówka z grilla w glazurze miodowo-majerankowej

⏱️ 420 min 👁 31

Grillowany oscypek z malinowym reduktem i prażonymi orzechami

⏱️ 60 min 👁 34

🎲 Losowy przepis

Spróbuj czegoś nowego!

Sezonowy koktajl cytrusowo-hibiskusowy z pianą z aquafaby (wariant 93c36f64)

⏱️ 45 min 📂 Dania wegetariańskie

📰 Najnowsze aktualności

21.06.2026 · Porady

Papryka wędzona - aromatyczny skarb kuchni świata

21.06.2026 · Porady

Chłodzące potrawy na upalne dni: kulinarne orzeźwienie

31.03.2026 · Porady

Wielkanoc w kuchni: Tradycje i Nowoczesne Inspiracje

Zobacz wszystkie aktualności →